Lihatlah sangat cantik, langsing dan menarik perhatian impian wanita lawan jenis umur yang berlainan. Untuk ini mereka sering duduk di pelbagai jenis diet atau mengatur rehat khas untuk badan - memunggah. Kami mencadangkan untuk mengetahui apa yang menyebabkan hari pemunggahan tembikai memberi.
Memunggah pada semangka adalah baik dan buruk
Setiap diet dan juga hari puasa mempunyai kelebihan dan kelemahan masing-masing. Hari memunggah tembikai tidak terkecuali. Pemakanan tidak mencadangkannya:
- Kepada semua orang yang mempunyai masalah dengan buah pinggang. Jika tidak, mungkin ada masalah yang lebih membimbangkan.
- Menghadapi diabetes mellitus. Pembongkaran tersebut akan membuat lebih banyak mudarat daripada yang baik untuk orang itu.
- Dengan cholelithiasis .
- Mereka yang bertolak ansur dengan monopoli teruk, kerana mereka hanya perlu makan semangka sehari.
Walau bagaimanapun, terdapat manfaat untuk memunggah seperti:
- Pengumpulan toksin dari badan.
- Pembersihan saluran gastrousus dengan serat yang terkandung di dalam pulpa tembikai.
- Kandungan dalam semangka vitamin A , B, C, besi, kalium dan magnesium.
Memunggah hari pada tembikai untuk penurunan berat badan
Banyak pakar pemakanan mengatakan bahawa memunggah pada semangka adalah salah satu yang paling berkesan untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan. Berry sangat lazat dan bermanfaat mengandungi asid folik, yang membantu mempercepatkan proses metabolik di dalam badan, yang membantu mencari angka langsing yang cantik. Walau bagaimanapun, jika terdapat keinginan untuk menurunkan berat badan, adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa sebagai tambahan kepada tembikai, lebih banyak pada siang hari, anda tidak boleh makan apa-apa dan tidak minum lebih baik.
Untuk memunggah pada buah beri yang lazat, anda memerlukan 1.5 kilogram pulpa tembikai. Mereka perlu dibahagikan kepada 5 atau 6 bahagian dan dimakan sepanjang hari. Pada masa yang sama, anda tidak perlu menunggu selepas itu berat badan akan hilang. Proses ini berkekalan, tetapi berkesan. Adalah disyorkan untuk melakukan pembongkaran seperti pada musim gugur, apabila tembikai itu dijamin bukan hanya lazat, tetapi juga bermanfaat.
Memunggah hari pada tembikai dan tembikai
Buat proses kehilangan berat badan yang benar-benar lazat akan membantu hari pai tembikai-melon. Selepasnya, ada perasaan yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Sesiapa yang mahu memunggah dengan cara ini, anda tidak perlu menggabungkan dua buah buah yang lazat. Setiap dua jam anda perlu makan tembikai atau tembikai. Tembikai dibenarkan memakan yogurt tanpa gula. Anda hanya boleh minum air mineral.
Hari memunggah pada kefir dan semangka
Hari pemunggahan kefir-tembikai juga dipanggil berkesan. Sehari sebelum anda perlu membeli semangka dan membahagikannya ke bahagian yang sama di antara mereka. Yang pertama boleh digunakan semasa sarapan. Selepas tiga jam, anda perlu minum segelas bifidokephire. Untuk makan tengah hari, anda perlu makan bahagian kedua buah berry yang lazat. Pada sebelah petang anda perlu minum segelas yoghurt. Pakar pemakanan mengesyorkan semua orang yang mempunyai batu, atau pasir dalam makan malam buah pinggang dengan semangka untuk dibelanjakan dalam mandi hangat. Terima kasih kepada prosedur ini, mungkin akan mengeluarkan bahan berlebihan dari badan. Sebelum tidur, anda perlu minum segelas kefir.
Memunggah hari ke atas tembikai dan keju cottage
Sekiranya hari pemunggahan pada tembikai dipelbagaikan oleh produk makanan lain yang sama, proses kehilangan berat badan akan menjadi lebih mudah. Salah satu pilihan yang berkesan untuk pemunggahan ialah penggunaan tembikai dan keju cottage. Adalah penting untuk mengetahui berapa banyak tembikai pada hari pelepasan. Pakar pemakanan mengesyorkan untuk menggunakan sepanjang hari 1 kg buah beri yang lazat. Dalam menu ini hendaklah termasuk keju kotej rendah lemak - 400 gram sehari. Anda dibenarkan minum air dan minuman tanpa gula. Tembikai boleh dimakan secara berasingan dari keju kotej atau dengannya. Disyorkan dalam bahagian kecil apabila terdapat rasa lapar .
Hari memunggah pada soba dan tembikai
Kadang-kadang mono memunggah pada buah beri berguna lazat tidak diterima dengan baik. Dalam kes sedemikian, menu menu buah tembikai akan dipelbagaikan dengan produk tambahan yang berguna. Salah satu yang paling berkesan adalah gabungan tembikai dan soba. Bubur kegemaran harus diselamatkan dan lebih baik menggunakan bijirin tanpa panggang ketika bersiap sedia. Secara keseluruhan sepanjang hari, anda perlu mengambil 200-300 gram bubur. Semangka dibenarkan makan 0.5-1 kg. Pada hari ini anda perlu minum sehingga 2 liter air. Seperti hari ke atas tembikai dengan pengulangan tetap dianggap berkesan.