Diet "Camomile"

Kebanyakan wanita memimpikan tokoh yang ideal, mereka mahu menyingkirkan lipatan pada abdomen, dari lemak yang berlebihan di pinggul, kaki, dan sebagainya. Seperti yang diketahui oleh semua orang, untuk menghapuskan masalah ini, anda perlu makan dengan betul dan sudah tentu bermain sukan. Tetapi tidak semua orang dapat menjalankan setiap hari, jadi pilihan yang baik untuk penurunan berat badan akan menjadi diet pembersihan, seperti diet "Chamomile".

Diet "Camomile - 6 kelopak"

Diet "Chamomile", setiap kelop adalah - diet mono berasingan, yang membantu membersihkan badan, dan membantu kehilangan sehingga 5 kilogram seminggu.

Oleh itu, kami melukis pada kertas besar bunga dengan enam kelopak, masing-masing akan menandakan satu hari diet:

  1. Pemakanan ikan . Disyorkan untuk digunakan adalah ikan rendah lemak, contohnya, ikan kod atau polok, dimasak dalam apa cara selain daripada menggoreng. Ia akan menjadi sup ikan yang sangat berguna, diproses dengan herba segar.
  2. Diet sayur . Pada hari ini, anda boleh makan pelbagai sayur - sayuran dalam bentuk mentah, rebus atau rebus. Minum sepanjang hari, anda boleh jus sayuran, terutamanya yang berguna akan menjadi jus lobak merah. Keperluan utama adalah garam minimum!
  3. Diet Ayam . Diet termasuk fillet ayam, tetapi tidak lebih daripada satu paun. Anda boleh membakar daging di dalam ketuhar, meletakkan, atau hanya mendidihnya. Pilihan terbaik ialah sup ayam ringan dengan herba.
  4. Diet bijirin . Pada hari ini, menu diet "Chamomile" termasuk satu bubur. Lebih suka lebih baik daripada oatmeal atau buckwheat. Anda boleh mempunyai snek dengan roti bijirin, tetapi dalam kuantiti yang kecil, dan sebaiknya minum air atau kvass.
  5. Diet keju kotej . Ransum harian adalah setengah kilo keju kotej rendah lemak tanpa gula, atau kaserol curd. Produk ini sangat penting untuk badan, ia membantu mengisi rizab mineral asas.
  6. Diet Buah . Anda boleh makan apa saja buah-buahan , pilihan yang ideal akan menjadi epal, dan dari anggur dan pisang lebih baik untuk menolak. buah-buahan ini cukup tinggi dalam kalori. Minum pada waktu siang mesti jus baru diperah.