Sup bawang untuk mengurangkan berat badan

Setiap gadis mahu mempunyai tokoh yang cantik, di mana segala macam perkara duduk dengan sempurna. Walau bagaimanapun, tidak semua orang bersedia untuk kelaparan untuk ini. Walau bagaimanapun, ini tidak perlu: ada diet yang berkesan dengan sup bawang, terima kasih kerana anda boleh makan banyak dan pada masa yang sama menurunkan berat badan dengan cepat! Sup bawang Perancis untuk penurunan berat badan berfungsi pada prinsip kandungan kalori negatif: ia terdiri daripada hanya sayur-sayuran ringan dan tidak ada setitik lemak, yang menjadikan sup mengandungi kalori yang kurang daripada keperluan tubuh anda untuk mencernainya. Ini adalah teknik yang unik, terima kasih untuk mengurangkan berat badan tanpa masalah dalam tujuh hari untuk sebanyak lima kilogram!

Sup bawang: resipi untuk diet

Jangan bimbang, anda tidak memerlukan apa-apa sup yang jarang berlaku, anda boleh mendapatkan semua yang anda perlukan di pasaran terdekat. Oleh itu, pada kuali 3-4 liter kita perlu:

• kepala kecil kubis;
• 6 mentol bersaiz sederhana;
• 2-4 tomato - mengikut selera anda;
• 2 lada Bulgaria;
• tandan sederhana sayur-sayuran saderi.

Sup bawang memasak untuk penurunan berat badan adalah sangat mudah walaupun anda sebelum ini hanya boleh goreng telur dadar, anda masih boleh mengatasi dengan sempurna persiapannya.

Semua produk dipotong (ini adalah cara yang paling mudah untuk membuat pemilik gembira pemproses makanan), meletakkannya dalam periuk, tuangkan air sejuk bersih hampir ke bahagian atas kuali. Bawa hingga mendidih, kacau, biarkan masak selama 10 minit lagi, menurunkan haba, dan kemudian rebus pada api yang rendah di bawah tudung sehingga semua sayur-sayuran telah melembutkan. Pada akhir memasak, letakkan garam, lada dan rempah lain dalam kuali ke kuali. Sup anda sudah siap! Ia disimpan dengan sempurna di dalam peti sejuk selama beberapa hari, dan jika ia dituangkan ke dalam bekas dan dibekukan, ia akan dapat digunakan selama 2-3 bulan lagi.

Diet untuk penurunan berat badan pada sup bawang

Makanan dengan sup bawang sangat sederhana. Anda perlu makan 3-5 kali sehari, pada jarak yang hampir sama. Tiga kali sehari (sarapan, makan tengahari, makan malam) perlu dimakan dengan ketat pada pinggan sup, tetapi untuk sarapan pagi kedua dan snek, anda boleh menambah produk yang dibenarkan pada hari itu. Jadi, produk tambahan untuk sup untuk setiap hari:

• 1 hari. Semua buah-buahan kecuali pisang dan anggur;
• 2 hari. Sayur-sayuran dalam apa-apa bentuk, kecuali goreng dan tin. Tanpa kentang, tentu saja;
• 3 hari. Sayur-sayuran dan buah-buahan dibenarkan, kecuali bagi yang dilarang terdahulu;
• 4 hari. Sayuran, buah-buahan dan sedikit sebanyak 1.5% susu dibenarkan;
• 5 hari. Dibenarkan daging lembu rebus atau ayam dan sayur-sayuran;
• 6 hari. Sayur-sayuran dan sayur-sayuran berdaun hijau dibenarkan - kubis Cina, daun salad, kentut dan lain-lain;
• 7 hari. Beras dan sayur-sayuran dibenarkan. Tetapi mereka tidak boleh disalahgunakan.

Iaitu, sebagai tambahan kepada tiga plat sup mereka sehari untuk setiap hari dalam seminggu, anda mempunyai pilihan lain, yang membolehkan anda mengubah menu. Ideal bagi mereka yang tidak bertolak ansur dengan jenis makanan yang sama.

Jangan lupa bahawa sup bawang akan membantu anda mengurangkan berat badan sekiranya berlaku, jika anda dengan ketat akan makan apa yang ditetapkan, dalam jumlah yang ditetapkan dan konsistensi. Alkohol yang dilarang, minuman manis, gula dan roti yang dilarang. Sekiranya anda rosak - anda boleh dengan selamat menunggu 3 hari dan mulakan pemakanan sekali lagi, kerana kesan dengan kerosakan tidak akan - atau ia akan jauh lebih rendah daripada kemungkinan maksimum. By the way, satu hari selepas akhir diet, alkohol diharamkan, dan jika anda mempunyai parti yang dirancang, lebih baik menjatuhkan diet sehari sebelum itu.

Sup bawang makan makanan yang ketat, tanpa sebarang pindaan. Di samping itu, untuk meningkatkan kesannya, jangan lupa minum 2 liter air sehari - ia patut dilakukan selalu, dan bukan hanya semasa pemakanan, dan kesannya semakin meningkat.