Acara TV lama "Dom-2" sekarang dan kemudian memberikan alasan untuk bercakap, walaupun di kalangan mereka yang tidak sama sekali peminatnya. Jadi, sebagai contoh, diet Inna Volovichova - salah seorang peserta projek TV patut mendapat perhatian. Tepat di hadapan mata penonton, seorang wanita yang berumur 54 tahun itu berubah menjadi seorang wanita dengan saiz 46, menjatuhkan 28 kilogram.
Bagaimana Inna Volovichova menurunkan berat badan?
Dalam soal bagaimana Volovich kehilangan berat badan, kekuatan tekadnya memainkan peranan penting. Dia sekali dan untuk semua menolak manis, tepung, berlemak dan panggang, asap dan asin, alkohol dan juga buah kalori tinggi - pisang dan anggur. Larangan itu diambil selepas makan pada jam 6 petang (kecuali 1% kefir atau limau gedang ).
Diet Volovichova
Sebagai tindak balas kepada soalan tentang bagaimana dia kehilangan berat badan, Inna Volovichova mengumumkan diet yang dipatuhinya. Ia melibatkan tiga peringkat: 1-2 minggu persediaan, diet sebenar dan cara keluarnya.
Semasa persiapan dia menolak hanya dari senarai larangan, yang kami anggap di atas. Semasa bahagian kedua diet, yang berlangsung beberapa bulan, dietnya adalah:
- Sarapan : sebahagian kecil dari oatmeal di atas air (tentu saja, tanpa gula) + buah.
- Makan tengah hari : daging sapi muda, ayam atau ikan dengan hiasan sayur-sayuran (rebus atau segar).
- Makan malam : sedikit keju kotej bebas lemak, kefir dan sayur - sayuran atau buah-buahan.
Selepas semua berat yang diingini hilang selepas beberapa bulan, Volovicheva bergerak ke peringkat akhir diet, di mana makanan lain dimasukkan ke dalam makanan (kecuali senarai barang yang dilarang). Untuk mengekalkan berat badan, ini adalah pendekatan yang paling munasabah, kerana jika anda segera menambah diet yang berbahaya dan lazat, anda dapat dengan cepat kehilangan semua hasil yang dicapai.
Walau bagaimanapun, penonton yang ragu-ragu fikir gadis itu minum pil keajaiban atau menjalani operasi. Walau bagaimanapun, pada diet rendah kalori, anda boleh mengurangkan berat badan dalam masa yang singkat, dan jika anda keluar dari diet dengan betul dan menyimpannya.