Terdapat sejumlah besar diet jangka pendek yang membantu menghilangkan berat badan berlebihan. Adalah penting untuk memahami bahawa ini adalah langkah pertama untuk keharmonian, dan jika selepas tempoh pemakanan anda tidak beralih kepada pemakanan yang betul , maka semua kerja anda akan terbuang, dan tidak lama lagi anak panah baki akan kembali ke kedudukan asalnya. Di antara selebriti, dan kini semua yang lain, diet pada makanan bayi telah mendapat popularitas - ciri-cirinya akan dibincangkan dalam artikel ini.
Penciptaan pelangsingan pada makanan bayi
Diyakini bahawa diet ini dibangunkan oleh salah seorang pereka rumah fesyen Christian Dior dan jurulatih Tracy Anderson. Pada mulanya, jurulatih kecergasan mengembangkan diet ini untuk dirinya sendiri, kerana semasa mengandung dia mendapat 20 kilogram, dan makanan bayi selalu ada. Melihat hasil yang luar biasa, gadis itu berunding dengan ahli diet dan menyedari bahawa dia telah membuat penemuan itu.
Perlu diingat bahawa diet dengan makanan bayi digunakan oleh bintang seperti Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce dan Reese Witherspoon. Tidak rahsia lagi bahawa jadwal selebriti sering tidak mempunyai cukup masa untuk memasak dan banyak aktiviti umum yang tersedia untuk orang lain. Itulah sebabnya mengapa idea menggunakan produk jadi berkualiti tinggi adalah dengan keinginan mereka.
Komposisi makanan bayi
Penggunaan makanan bayi dalam iklan tidak perlu - pengeluar hanya menggunakan bahan semulajadi, berguna, sekurang-kurangnya bahan pengawet dan tiada pewarna dan "kimia" lain. Di samping itu, makanan ini adalah hypoallergenic, seimbang dari segi protein, lemak dan karbohidrat, mempunyai garam dan gula minimum, berkhasiat dan juga sangat menyenangkan untuk rasa.
Persoalan berapa banyak kalori dalam makanan kanak-kanak, untuk menyelesaikannya cukup mudah - hanya cukup untuk melihat pembungkusan. Terdapat jumlah yang tidak terhingga daripada balang yang berbeza dengan sayur-sayuran dan daging tulen, dan bagi setiap produk penunjuk akan menjadi individu. Satu perkara yang anda tidak boleh ragu-ragu - tidak ada lemak berbahaya, lebih banyak karbohidrat mudah dan semua komponen yang menyebabkan berat badan berlebihan. Sebagai peraturan, banyak protein dan karbohidrat adalah sebahagian daripada makanan bayi, dan lemak hanya didapati berguna dan dalam jumlah yang terhad.
Varian diet pada makanan kanak-kanak
Diet pada makanan kanak-kanak menganggap beberapa variasi yang berbeza pada tahap ketegasan catuan. Pertimbangkan mereka yang paling popular - diet 14 hari.
Dalam kes ini, anda boleh makan makanan bayi sama sekali, tetapi sebelum itu, berhati-hati mengkaji pembungkusan dan menghitung kalori - untuk sehari tidak boleh menjalankan lebih daripada 1200 kcal. Malah, ia mengambil masa tidak lebih daripada 10 minit sehari, tetapi ramai yang takut.
Walau bagaimanapun, jika anda mengikuti menu tersebut, maka anda tidak perlu menghitung apa-apa. Oleh kerana pilihan ini sudah seimbang dan dimasukkan dalam rangka kerja nilai tenaga yang dicadangkan.
- Sarapan pagi : 100 g curd, 1 botol serbuk buah (pilihan lain - setengah gelas bubur bayi), secawan teh hijau - tentu saja, tanpa gula.
- Sarapan pagi kedua (beberapa jam selepas yang pertama): pilihan 100 g curd atau balak buah puri.
- Makan tengah hari : 1 kaleng daging atau ikan halus dengan sayur-sayuran
dan segelas jus kanak-kanak (pilih salah satu yang tidak mengandungi gula). - Snek petang : untuk pilihan - atau teh dengan sepasang hati bayi, atau sebotol curd, atau puree buah. Cuba pilih pilihan yang berbeza untuk setiap hidangan!
- Makan malam : 1 cawan kentang atau sayur-sayuran dan sayur-sayuran dan sebilangan dadih dan teh.
Sekiranya anda berasa lapar selepas makan malam, selepas 1.5-2 jam, anda boleh makan sebotol tulen dan minum teh.
Sekiranya anda tidak mempunyai peluang untuk makan dengan kerap, snek boleh diletakkan di dalam menu makan tengah hari, dan kedua-dua menu untuk sarapan dimakan pada satu-satu masa. Ini adalah pilihan yang kurang wajar, kerana lebih sering anda makan, lebih baik proses metabolik berfungsi dan semakin cepat pound hilang.