Dalam mana-mana kesusasteraan kuliner atau perubatan anda boleh belajar tentang kualiti yang berguna yogurt. Sesetengah pakar percaya bahawa penggunaan biasa produk susu yang ditapai membolehkan anda mengekalkan belia anda. Saya juga ingin ambil perhatian bahawa orang-orang yang bermimpi untuk kehilangan pound tambahan, segelas kefir untuk malam akan membantu untuk sepenuhnya menurunkan berat badan, sementara tidak menyebabkan kemudaratan yang besar kepada tubuh dengan meletihkan serangan kelaparan.
Dalam kefir mengandungi sejumlah besar unsur surih, garam mineral, vitamin dan sejumlah besar protein, yang sangat mudah dicerna dalam tubuh.
Apa yang berguna untuk yogurt pada waktu malam?
Jawapan yang paling penting untuk soalan ini ialah - untuk penurunan berat badan. Pakar pemakanan selalu mengesyorkan minum secawan yogurt untuk malam, bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi untuk kanak-kanak. Malah cawan kecil akan membantu memulihkan usus, dan pada waktu malam, bakteria masam yang ditemui di kefir akan membantu menormalkan saluran pencernaan secara menyeluruh dan hanya mengukuhkan kemahiran motornya.
Tidak ada ubat yang lebih berkesan untuk sembelit daripada segelas kefir yang paling mudah, diminum dengan satu sendok makan minyak zaitun untuk malam. Anda juga boleh mengambil satu lemon, mengisarnya dalam pengisar, tanpa membuang kulit, ambil satu sudu komposisi ini dan tambahkannya kefir. Pada waktu malam ia akan menjadi julap yang luar biasa. Dan yang paling penting, semulajadi, tanpa sebarang kimia.
Ada orang yang memahami mengapa ia berguna untuk minum kefir pada waktu malam, kerana ia mengandungi kalsium yang banyak, yang diserap dengan baik pada waktu malam. Prosiding dari ini, segelas yogurt yang lazat pada waktu malam akan membentuk kekurangan kalsium dalam badan. Selepas memakan kefir pada waktu malam, pada waktu pagi seseorang bangun dengan kuat dan berehat.
Ibu muda sering bertanya, mengapa anak-anak minum kefir untuk malam, tidak memahami semua manfaatnya. Perkara itu adalah bahawa kefir bertindak tenang pada badan kanak-kanak,
Harus diingat bahawa kegunaan kefir untuk malam terletak pada penerimaan yang betul. Ia tidak disyorkan untuk meminum kefir secara langsung dari peti sejuk, tetapi anda tidak perlu memanaskannya. Ia cukup untuk mempunyai kefir pada suhu bilik, dan kemudian ia akan membawa manfaat maksimum.
Untuk mengurangkan berat badan, anda boleh menambah secubit kecil kayu manis, satu sudu teh halia , jus segmen kecil lemon dan dua sudu air biasa (anda boleh menggunakan ditapis, hanya tidak rebus) di kefir. Campurkan dengan teliti dan minum sedikit demi sedikit. Tidur penuh dan sihat adalah betul-betul dijamin!