Coklat - baik dan buruk untuk tubuh manusia

Semua orang tahu tentang makanan istimewa kegemaran ramai kanak-kanak dan orang dewasa - coklat. Ia dibentangkan dalam pelbagai jenis bahawa ramai yang mula tertanya-tanya bagaimana ia mempengaruhi badan. Jubin moden sangat berbeza dari yang dihasilkan tiga puluh tahun yang lalu, tetapi masih coklat sekarang boleh memberi manfaat dan membahayakan seseorang.

Komposisi kimia coklat

Coklat diperbuat daripada benih pokok koko yang tumbuh di kawasan tropika. Ia sangat berbuah dan tidak selektif dan oleh itu coklat boleh dibeli dengan harga yang agak berpatutan. Namun, pengeluar membahagikan semak ke dalam dua kumpulan, yang pertama adalah yang mulia, dan yang kedua - yang pengguna. Jenis pertama adalah pada masa yang lebih mahal dan mempunyai rasa yang halus dan sempurna. Yang kedua adalah lebih murah, dihantar dalam jumlah besar dan tidak begitu menyenangkan untuk rasa. Oleh itu, komposisi kimia coklat nyata dapat sangat berbeza dari yang dimakan dalam makanan.

Nilai pemakanan produk:

Penggunaan coklat untuk tubuh manusia

Coklat yang berguna ini mengandungi pelbagai unsur yang membantu melegakan tekanan dan meningkatkan mood. Ia merangsang pembebasan endorphin ke dalam aliran darah dan menyokong tubuh manusia dalam nada. Spesies yang paling berguna dianggap pahit, kerana ia adalah dalam komposisi bahawa jumlah maksimum bubuk koko dipelihara. Dia boleh:

Jika kacang, biskut atau pengisi buah ditambah kepada coklat pahit, ia kehilangan sifat yang berguna. Susu adalah 50% tanpa vitamin dari koko, dan putih sama sekali tidak berguna, kerana ia tidak termasuk serbuk koko, tetapi hanya minyaknya. Sebagai contoh, kanak-kanak sangat suka makan makanan tidak wajar, dan dengan itu mengurangkan vitamin mungkin. Unnatural adalah lebih lazat dan tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya.

Coklat hitam adalah baik dan buruk

Setiap orang sedar tentang coklat hitam, faedah dan bahaya yang diagihkan sama rata. Dalam dos yang sederhana, ia dapat membantu mengatasi kolesterol terkumpul, kerana kandungan sejumlah besar minyak penting. Dengan kerja mental yang kuat, 50 gram gula akan membantu merangsang aktiviti otak secara positif, mengusir mengantuk dan tidak peduli.

Ia mengandungi kepekatan fosforus, kalsium, antioksidan dan magnesium yang harmoni, dan seperti yang diketahui, dalam komponen ini, tubuh kita memerlukan hampir sentiasa. Coklat gelap, faedah dan bahaya yang dalam kuantiti yang sama, harus digunakan secara sederhana. Ini adalah salah satu peraturan yang paling penting untuk tidak memudaratkan badan. Jangan lupa tentang tindak balas alahan pada orang yang tidak mempunyai intoleransi dan diabetes. Dengan penyakit ini, penggunaan coklat dikurangkan.

Coklat putih adalah baik dan buruk

Makanan seperti itu mula memanjakan orang hanya sejak tahun 1930. Dalam versi putih tidak ada serbuk koko, tetapi ia secara harmoni diganti dengan mentega koko dan protein susu. Selama bertahun-tahun telah ada perdebatan mengenai apa yang membawa coklat susu, manfaat atau bahaya? Dalam kes ini semuanya jelas - hanya penggunaan sederhana produk ini digunakan.

Tambahan besar coklat putih adalah ia boleh dimakan oleh orang yang mempunyai alergi terhadap serbuk koko. Kualiti negatif termasuk kandungan kalori yang tinggi, walaupun dalam sekeping makanan kecil. Sejumlah besar gula meningkatkan tahap glukosa, yang menjejaskan aliran darah atau melebarkan saluran darah, tetapi masalah ini hanya berlaku apabila kelebihan harian lebih tinggi.

Manfaat Coklat Susu

Benar-benar apa-apa coklat menimbulkan mood dan caj dengan tenaga dan tenusu tidak terkecuali. Manfaat coklat putih sebahagian besarnya disebabkan oleh rasa halusnya, yang benar-benar menghilangkan kepahitan biji koko. Komponen yang hadir dalam komposisinya tidak membahayakan tubuh jika menggunakannya secara sederhana, dan sebaliknya, berikan proses positif berikut:

  1. Oleik, asid linolenik dan stearic mempunyai kesan positif pada penampilan kulit, mengisi tenaga dengan tenaga.
  2. Tannin mempunyai kesan anti-radang, dan kafein meningkatkan peredaran darah.
  3. Pakar kosmetik membezakan topeng dengan coklat putih, dari jerawat, kulit kering, mengelupas dan bersinar berminyak.

Coklat untuk penurunan berat badan

Sladkoekhkam sangat suka menurunkan berat badan dengan cara ini, tetapi, seperti yang diterangkan di atas, coklat, manfaat dan bahaya yang, pada garis halus tidak boleh semata-mata produk diet. Terutama ini terpakai kepada susu dan coklat putih. Untuk kehilangan berat badan sekarang terdapat bar direka khas, kandungan kalori yang diminimumkan. Mereka boleh menggantikan gula-gula tanpa merosakkan angka itu.

Sesetengah orang menggunakan coklat pahit sambil kehilangan berat badan, dengan itu mengurangkan diet mereka. Ini dianggap agak boleh diterima, kerana selepas kemasukannya, mood meningkat dengan ketara dan risiko pengeluaran tidak dirancang dari diet hilang. Perkara utama adalah untuk mengawal penggunaannya. Sebagai contoh, pakar pemakanan dinasihatkan untuk berkongsi satu jubin coklat selama sebulan dan makan sebiji setiap dua hari.

Diet pada coklat pahit

Cukup cara khusus untuk menurunkan berat badan, yang mengecualikan semua makanan, kecuali coklat. Satu jubin dinasihatkan untuk membahagikan kepada tiga hidangan, dan dalam jangka masa untuk minum sejumlah besar air. Diet tersebut berlangsung selama tujuh hari di atas coklat , dan selepas itu ia akan dapat mengulanginya hanya tiga bulan kemudian. Kehilangannya boleh mencapai sehingga tujuh kilogram berat badan, dan dalam tiga hari pertama seseorang akan kehilangan satu setengah kilos sehari.

Perlu diingat bahawa keluaran dari diet sedemikian harus sangat kemas, jika tidak, pound berlepas pulang dengan rakan-rakan. Ia perlu untuk mula menolak dari lemak dan makanan berbahaya, termasuk dalam buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Dalam erti kata lain, selepas diet pertama mengikuti kedua, kurang ketat, tetapi masih diet. Jangan lupa tentang latihan fizikal, jika tidak, kulit akan kehilangan keanjalan dan menjadi lebih teruk.

Bungkus coklat untuk penurunan berat badan

Banyak salon kecantikan telah terlibat dalam prosedur sedemikian selama bertahun-tahun, tetapi pada masa kini anda boleh melakukan bungkus sendiri dan di rumah. Keuntungan coklat hitam tidak mempengaruhi penurunan berat badan yang cepat, tetapi menghilangkan selulit dan kulit jeruk. Jumlah akan hilang secara beransur-ansur, dan dalam kira-kira 10 prosedur ia mungkin dapat hilang kira-kira dua kilogram.

Sebelum memohon kepada kulit coklat, pastikan untuk membuat ujian alergi. Coklat pahit yang dicairkan dalam mandi air akan mempunyai kesan yang santai, akan mengetatkan kulit dan menjadikannya lebih lembut. Pakar menasihati, selepas membalut, pakai seluar hangat dan berbaring selama sekurang-kurangnya dua jam. Selepas bilas dengan air suam.

Coklat pahit adalah baik untuk lelaki

Lelaki boleh mendapat manfaat hanya dari coklat pahit, dengan bahan tambahan minimum. Adalah diharapkan bahawa peratusan koko sekurang-kurangnya 70%. Manfaat coklat untuk lelaki adalah ketara apabila proses peredaran darah mula membaik, tahap kolesterol menurun dan tekanan normal. Pakar perhatikan bahawa badan lelaki bertindak balas terhadap coklat pahit seperti berikut:

Berbahaya kepada coklat

Kemudaratan terbesar dari coklat hanya dengan kelebihannya. Orang dewasa dapat mengawal diri mereka, tetapi anak-anak harus ditonton, supaya makanan yang menyenangkan tidak menimbulkan masalah besar. Komponen yang termasuk dalam produk tidak berbahaya dalam dos yang kecil, tetapi sebaliknya, dalam kebanyakan kes hanya berguna. Walau bagaimanapun, pakar percaya bahawa coklat adalah berbahaya kerana: