Lemon - salah satu produk yang paling berguna, tetapi menggunakannya dalam bentuk mentahnya, tanpa bercampur dengan produk lain atau tidak larut dalam apa-apa, sangat sedikit orang yang berani. Oleh itu, lemon disyorkan untuk dimakan dengan air, manakala buah tidak kehilangan sifatnya yang berguna, dan air membantu melindungi mukosa gastrik dari asid dan mencipta jumlah bendalir yang diperlukan yang membantu menurunkan berat badan.
Air dengan lemon mabuk pada bila-bila masa untuk pelindapkejutan dahaga, tetapi jika anda meneruskan matlamat - untuk memperbaiki badan anda dan mendapat manfaat maksimum dari minuman tersebut, maka anda perlu meminumnya pada waktu pagi pada perut kosong dan 2-4 kali sehari.
Asid sitrik mempunyai keupayaan yang luar biasa - untuk mengaktifkan metabolisme tenaga dan memecahkan asid lemak. Oleh itu, adalah berguna untuk minum pada air perut kosong dengan lemon, kerana dalam kes ini anda memulakan metabolisme pada waktu pagi di sel-sel, di mana tenaga yang cukup dihasilkan, dan anda merasa semangat dan tenaga yang meletup. Di samping itu, anda menyediakan perut untuk pengambilan makanan, air masuk sebelum sarapan pagi mempunyai kesan yang menggalakkan pada peristalsis usus, dan asid sitrik mempunyai harta untuk meneutralkan toksin terbentuk semalaman dengan kerja aktif mikroflora.
Ia amat berguna untuk minum air dengan limau dalam tempoh jangkitan virus (musim bunga, musim luruh), t. bahan yang merupakan sebahagian daripada buah sitrus mempunyai sifat perlindungan dan menguatkan imuniti.
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, membasahi air dengan lemon pada perut kosong boleh merosakkan mukosa perut, ia tidak boleh diminum kepada orang yang mempunyai penyakit seperti ulser peptik, hakisan gastrik dan gastritis dengan keasidan yang tinggi. Terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan minuman sebegini untuk orang yang mempunyai beberapa penyakit metabolik yang ditentukan secara genetik.
Lemon dengan air untuk penurunan berat badan
Untuk tujuan kehilangan berat badan, air limau digunakan untuk beberapa sebab. Duduk di mana-mana diet, ingat bahawa air dengan lemon sempurna mengurangkan rasa lapar. Minum di pagi hari dan beberapa kali sehari anda menenuhkan badan dengan vitamin C , yang merupakan antioksidan dan menghilangkan toksin daripada sel-sel. Terima kasih kepada asid askorbik, metabolisme lipid diperbaiki, iaitu secara beransur-ansur mula membubarkan rizab lemak dan menurunkan berat badan.
Kebaikan air hangat dengan lemon diperhatikan, kerana cecair panas menggalakkan pembesaran saluran darah dan dengan cepat diserap dari saluran gastrointestinal, maka kesan dari itu datang lebih cepat. Ia adalah penggunaan air limau hangat yang memungkinkan untuk mengaktifkan metabolisme karbohidrat. Cara penyediaannya agak mudah: potong 3-4 irisan lemon, masukkannya dalam cawan dan isi dengan air mendidih, anda boleh menggunakan air selepas menyejukkan. Ambil perhatian bahawa memerah jus lemon ke dalam air sejuk, dan kemudian memanaskan komposisi adalah cara memasak yang salah, di mana semua sebatian berguna dimusnahkan dan hanya rasa yang menyenangkan yang kekal. Air tersebut tidak membawa sifat yang berguna kepada badan anda.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa air dengan lemon digunakan secara meluas untuk tujuan kosmetik. Dengan menghilangkan kulit seperti muka, anda boleh menyingkirkan proses keradangan - jerawat,
Diet dengan air lemon disyorkan untuk orang yang mengalami keradangan pada pundi hempedu. Jus lemon mempunyai kesan cholagogue dan mempunyai sifat mengurangkan proses keradangan di dalam badan.
Air mineral dengan lemon berguna untuk penghadaman, minuman sebegini membolehkan anda menormalkan keasidan saluran pencernaan. Juga, air ini mempunyai kesan diuretik yang jelas, yang menyumbang kepada penurunan berat badan.