Kami biasa memikirkan wortel sebagai sayuran yang berguna untuk penglihatan. Tetapi mengapa tidak menggabungkan pencegahan penglihatan dengan proses kehilangan berat badan? Selepas lobak sebagai tambahan kepada tepu unsur surih juga sangat berguna untuk angka tersebut.
Adakah lobak merah itu membantu menurunkan berat badan?
Malah, wortel adalah sayuran yang sangat berharga. Ia meningkatkan kesejahteraan, mempromosikan peremajaan kulit, merangsang pencernaan, menegangkan tubuh dengan B, E, A, C, kalsium, kalium, fosforus dan vitamin lain. Jadi beberapa hari diet tidak hanya akan membuat anda langsing, tetapi juga menambah kesihatan.
Kurangkan berat pada lobak merah adalah sangat mudah. Ia cukup untuk mempunyai kesabaran yang cukup dan wortel. Pemakanan wortel untuk penurunan berat badan yang cepat sangat mudah dan mempunyai beberapa kelebihan:
- anda boleh mengurangkan berat badan dengan diet ini dengan cepat, dalam masa 4 hari ia menjanjikan untuk menyelamatkan anda dari 4 kg., sudah tentu, dengan semua peraturan;
- peraturannya juga sangat sederhana - makan salad wortel dan minum teh tanpa gula;
- diet diet yang sangat lazat, salad lobak merah itu sendiri adalah hidangan yang lazat dan banyak yang anda suka, jadi anda tidak menghadapi kelaparan.
Intipati diet, seperti prinsipnya sangat mudah. Tempoh diet lobak yang cepat hanya 4 hari.
Pemakanan wortel untuk penurunan berat badan
Jadi, seperti yang dikatakan, kita memerlukan 4 hari. Kami mengedarkan diet, yang, bertentangan dengan jangkaan anda, bukan hanya terdiri daripada wortel.
1 - 3 hari.
Ia perlu makan tiga kali sehari, minum cecair yang mencukupi. Sebagai hidangan utama, pilih salad wortel, yang untuk kegembiraan kami, anda boleh makan sebanyak yang anda mahu. Untuk perubahan, anda boleh memilih buah kegemaran anda sebagai suplemen. Kami minum semua teh dan air tanpa gula.
4 hari.
Hidangan utama masih salad. Tetapi sekarang anda boleh menambah kepada diet sepotong roti rai hitam. Kami minum air dan teh tanpa gula.
Kurangkan berat badan dengan wortel, kerana ternyata, agak mudah. Bagi salad, resipi tidak memerlukan banyak masa.
Salad wortel untuk diet.
Bahan-bahan:
- lobak segar - 1 kg;
- lemon - 1 keping;
- madu - 1 sudu besar. sudu.
Persediaan
Kami membasuh lobak merah di dalam air, kemudian membersihkannya dan tiga pada parut, mengisi minyak dari madu dan jus lemon mengikut selera anda. Ia mungkin lebih, atau kurang.
Adakah mungkin mengurangkan berat badan pada wortel? Mudah, seperti mana-mana "makanan". Kecuali, tentu saja, kentang goreng. Tetapi penting bukan sahaja untuk mengurangkan berat badan, tetapi juga untuk menyelamatkan hasilnya. Selepas tamatnya diet, kami cuba mengekalkan diet yang rasional, jika tidak, keputusan yang akan menjadi jelas, menguap dengan cepat. Dengan pemakanan yang betul, penggunaan sederhana lemak, manis dan goreng, anda tidak akan memerlukan diet sama sekali. Makanan ekspres lobak boleh digunakan sebagai langkah pencegahan.