Tubuh orang dewasa adalah 70% air. Pencemaran tubuh adalah proses semulajadi yang berlaku semasa aktiviti penting aktif setiap organ dan sistem. Persekitaran berair badan kita harus memihak kepada penghapusan produk sisa, masing-masing, membawa kepada pembersihan. Walau bagaimanapun, disebabkan kekurangan air, disebabkan oleh dehidrasi global, kita bukan sahaja melambatkan proses pembersihan, tetapi juga memburukkan keadaan persekitaran dalaman kita - air "lama", "kotor" didepositkan dalam bentuk edema, selulit , dan menyebabkan mabuk umum .
Untuk menyelesaikan masalah dehidrasi dan pengikatan dalam satu kejatuhan, kami mencadangkan agar anda mempertimbangkan pilihan untuk membersihkan badan jus - cara yang lazat dan mudah untuk meningkatkan kesihatan.
Memilih jus
Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa pembersihan dengan jus adalah hanya mungkin dengan jus yang baru diperah. Jus yang dibeli, dibungkus, jual buatan, dicampur dengan pengeluaran pengeluaran ekologi, tidak 100% semulajadi. Jadi anda memerlukan juicer.
Di samping itu, jus mesti dicampur dengan sempurna:
- buah dengan buah;
- sayuran dan sayuran.
Jus boleh dipilih secara sengaja:
- jus epal - mempunyai kesan bakteria, menghilangkan virus usus dan mikrob yang usus;
- Pembersihan dengan jus lemon adalah cara paling mudah untuk menyesuaikan saluran pencernaan jika masalah utama anda adalah sembelit (minum sehari satu sendok makan jus lemon dengan 2 sudu air);
- Jus wortel - detoksifikasi
Saluran pencernaan kerana kandungan serat yang tinggi , beta-karoten dan mineral; - jus bit sangat berguna dan berkesan, tetapi selepas penyediaannya, jus perlu disimpan selama 3 jam di dalam peti sejuk.
Skim pembersihan pada jus
Pembersihan berlangsung selama 5-10 hari. Setiap hari anda perlu minum 4 cawan jus dalam 4 kali makan, 30 minit sebelum makan. Sebelum sarapan pagi dan snek - jus buah, sebelum makan malam dan makan malam - sayur-sayuran. Jumlah untuk 2 gelas buah dan 2 jus sayur setiap hari.