Ramai orang mendakwa bahawa minum air puasa sangat berguna, tetapi doktor gastroenterologi mengatakan bahawa ia tidak semestinya layak dilakukan. Mari kita lihat apakah mungkin minum air pada perut kosong atau lebih baik untuk menahannya.
Bagaimana minum air pada waktu pagi dengan perut kosong?
Perkara pertama yang dibicarakan ahli gastroenterologi ialah anda tidak boleh minum air panas pada perut kosong pada waktu pagi. Anda boleh menggunakan satu gelas air hangat, lebih-lebih lagi, adalah wajar untuk menambah 1 sudu teh kepadanya. madu semulajadi. Air sejuk dan panas akan merengsakan dinding perut, jadi cuba cuma minum cecair pada suhu bilik. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh menambah jus lemon ke dalam cecair, ia juga akan mencetuskan perkembangan gastritis dan kolitis . Air mineral pada waktu pagi untuk mengambil segera selepas tidur juga tidak dinasihatkan, kandungan garam yang besar akan memberi kesan negatif ke atas buah pinggang dan sistem kencing. Mineralcus disyorkan untuk minum pada waktu siang, menunggu selepas makan kira-kira 30 minit.
Kedua, jika anda sangat lapar, jangan cuba mengurangkan perasaan ini dengan segelas air yang sama. Menurut doktor, ini adalah jalan yang paling dekat dengan perkembangan gastritis . Lebih baik jika anda tidak mempunyai peluang untuk makan, minum segelas jus sayuran atau kefir,
Meringkaskan, anda boleh mengambil perhatian bahawa anda boleh minum air hangat yang murni pada perut kosong hanya selepas tidur, dan sama sekali tidak cuba untuk menenggelamkan kelaparan dengan cara ini pada waktu siang atau petang.
Kini mari kita lihat mengapa ia berguna untuk minum air pada waktu pagi dengan perut kosong. Pakar mengatakan bahawa segelas air pada suhu bilik yang digunakan dengan serta-merta selepas tidur tidak hanya akan membuat anda merasa lebih ceria, tetapi juga membantu untuk menghilangkan toksin. Gelas air yang mudah akan membantu mengekalkan belia, kecantikan dan akan memberikan kesihatan yang baik.