"Saya bosan dengan segala-galanya, saya tidak mahu apa-apa!" - betapa perkauman kata-kata ini terdengar, pada pandangan pertama, tidak senonoh. Sebenarnya, kedudukan seperti ini menunjukkan kemurungan yang berpanjangan yang boleh melampaui kita, wanita, atas pelbagai sebab: sama ada kerana kesunyian yang membuat anda merasa tidak sia-sia di masa depan kehidupan peribadi anda, atau masalah di tempat kerja yang memerlukan anda menjadi kuat, walaupun sifat wanita rapuh, boleh jadi banyak sebab. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk menyingkirkan perkataan "letih": melihat-lihat dan melihat kehidupan yang indah, dan dengan contohnya, untuk membuktikan kepada diri sendiri bahawa segala-galanya boleh diubah.
Bagaimana jika saya sakit segalanya?
Pertama, tidak ada perkara yang membosankan: sesuatu yang positif dalam kehidupan semestinya sesuatu yang anda tidak akan mahu menolak: ibu bapa, haiwan kesayangan, hobi, malah daun musim luruh kuning yang jatuh di luar tingkap dan burung, kicau di pagi hari, apabila anda membuat kopi - membuat hidup cantik.
Oleh itu, perkara pertama yang perlu dilakukan jika kehidupan bosan adalah untuk memasukkan perhatian dan memerhatikan alam sekitar. Adalah perlu untuk beralih dari ego yang cedera sendiri, yang menentukan kedudukan seperti itu: "Bagi saya itu buruk, maka hidup adalah dahsyat dan ia menimbulkan saya."
Bosan hidup - apa yang perlu dilakukan?
Jika anda bosan dengan kehidupan, maka anda perlu melakukan kerja psikologi pada diri anda dan, dengan itu, menguatkan badan anda, dan juga mengubah gaya hidup anda sedikit.
- Perhatikan sekitar positif, baca cerita lucu, menonton komedi. Jangan biarkan diri anda tergendala, jangan menggalakkan keadaan suram: beralih ke saat-saat ini di tempat kerja yang memerlukan perhatian.
- Sekiranya anda bosan dengan rutin, maka anda perlu membawa pelbagai jenis: cara paling mudah untuk melakukan ini adalah melalui pertemuan dengan kawan-kawan lama, anda boleh mendaftar untuk kursus yang menarik untuk anda. Jika kemurungan terkalahkan pada musim sejuk, dan salji terletak di luar tingkap, maka panggil rakan anda yang terbaik dan pergi bermain ski bersama-sama. Anda juga boleh membuat perbezaan dalam kehidupan dengan bantuan perjalanan ke bandar lain: untuk melawat tempat yang menarik dan melarikan diri dari keadaan anda.
- Jika semuanya cepat membosankan, maka itu bermakna anda perlu mencari diri sendiri. Carian ini tidak berakhir dengan kejayaan sama sekali, tetapi hasilnya adalah berbaloi untuk dicuba. Fikirkan, apa pekerjaan yang boleh menyebabkan perasaan dan kegembiraan anda yang kuat? Mungkin patut dicuba untuk mengamalkan yoga, atau melakukan jahitan, mempelajari teknik lukisan dan menulis gambar, atau mungkin anda selalu menyukai menulis dan bolehkah anda menulis cerita yang menarik atau mengetuai blog menghiburkan di Internet? Menumpukan masa anda untuk mencari pelajaran kegemaran yang mungkin menjadi pekerjaan anda.
- Begitu juga dengan keadaan pilu yang lama, tidak ada banyak sebab psikologi seperti fisiologi: kekurangan vitamin asas (terutama kompleks B) yang boleh menyebabkan keadaan asteris. Sekiranya anda merasakan ketegangan saraf yang berterusan, maka anda perlu berunding dengan pakar neurologi yang menetapkan antidepresan, tetapi anda tidak perlu meletakkan harapan khusus pada mereka: pil mempunyai kesan sementara, dan jika anda tidak belajar bagaimana untuk mengatasi kemurungan sendiri, anda perlu bergantung kepada ubat-ubatan, dan ini juga, boleh menyebabkan kemurungan.
- Jika anda bosan dengan kesepian, yang membuat anda sering menangis, maka secara semulajadi, adalah wajar untuk mencari pasangan anda. Kadang-kadang berlaku bahawa, dalam hubungan dengan seorang lelaki, seorang wanita masih terasa kesepian. Ini berlaku apabila seseorang tidak mempunyai keintiman emosi dengan mana-mana makhluk hidup, jadi perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk mempunyai kawan. Ia boleh menjadi haiwan kesayangan atau seseorang, yang anda cintai dan yang paling penting adalah siapa yang boleh memberikan cinta ini.
- Sekiranya anda bosan menjadi kuat, anda perlu mencari seseorang yang anda tidak perlu menunjukkan ciri-ciri kuat. Walau bagaimanapun, untuk menjadi kuat bermakna bebas, kerana orang lemah bergantung. Keengganan sedemikian menunjukkan bahawa anda memerlukan kasih sayang untuk seseorang, jadi
satu-satunya panacea adalah hubungan yang amanah. - Jika anda bosan dengan orang, maka ia patut mengambil percutian singkat dan bersendirian. Jika anda mempunyai keluarga besar - pergi seminggu ke bandar lain: tinggal di sebuah hotel, pergi membeli-belah, bersiar-siar, membaca buku. Anda mempunyai hak untuk diri sendiri, jadi apa-apa jika anda hilang untuk seketika dari persekitaran yang biasa.
Semua perkara ini sangat sukar untuk dilaksanakan, jika cinta tidak hidup di dalam hati anda, maka penyembuhan yang paling penting untuk kemurungan adalah untuk mencintai dan memberikan cinta ini kepada orang lain.