Di Rusia, lobak selalu mendapat harga tinggi. Ia adalah salah satu produk makanan utama, dan ia juga digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Hari ini beberapa jenis sayuran ini ditanam untuk dijual, salah satu yang paling biasa ialah lobak putih. Ramai orang menyukainya kerana rasa tajamnya yang menarik. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu mengenai sifat-sifat bermanfaat lobak putih. Walaupun ia benar-benar boleh dipanggil produk makanan yang sangat berharga.
Komposisi dan sifat lobak putih
Komposisi sayuran tanpa keraguan boleh dipanggil unik. Pertama, ia mengandungi lebih daripada sepuluh asid amino yang berharga, yang hanya dapat diterima oleh tubuh manusia dari luar. Kedua, ia mengandungi minyak penting yang berguna. Ketiga, dalam akar ini terdapat sedikit kanji dan banyak serat. Di samping itu, sifat berfaedah lobak putih adalah disebabkan oleh kehadirannya dalam pelbagai vitamin dan unsur surih. Dalam satu saiz purata, sayuran mengandungi 40% daripada norma harian semua bahan aktif biologi yang diperlukan. Termasuk vitamin A , E dan C, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, kalsium, magnesium, kalium, fosforus, besi, yodium dan sebagainya.
Apakah penggunaan radish putih untuk badan?
Terima kasih kepada minyak pati, sayuran mempunyai kesan antivirus, jadi pulpa dan jusnya dalam kombinasi dengan madu digunakan untuk merawat selesema dan selesema. Di samping itu, lobak mampu menguatkan imuniti, mengembalikannya selepas penyakit yang serius. Akar boleh memberi kesan diuretik dan choleretic, jadi ia disyorkan untuk makan bagi mereka yang mengalami cholelithiasis, gangguan sistem kencing, penyakit buah pinggang. Lobak putih boleh memberi kesan menenangkan pada sistem saraf, melegakan neurosis. Kehadiran serat yang banyak menjadikan sayur-sayuran itu berguna untuk mengoptimumkan kerja usus dan sistem pencernaan keseluruhan. Juga, dengan penggunaan biasa, ia meningkatkan tahap hemoglobin dan mengurangkan kemungkinan kanser. Dalam ubat rakyat dengan bantuan pulpa daripada lobak pulpa yang dicampur dengan madu merawat pelbagai penyakit kulit, termasuk abses dan ekzema purulen.
Penggunaan radish putih untuk badan terletak pada hakikat bahawa ia mempunyai kesan yang baik pada penampilan. Mereka yang sering memakannya boleh menyingkirkan pembengkakan pagi di muka, beg di bawah mata, memperbaiki keadaan kuku dan rambut mereka. Sayuran mempunyai kesan meremajakan, jadi ia mesti dimasukkan dalam diet untuk orang lebih dari 35 tahun. Dan wanita perlu tahu bahawa jus lobak putih membantu dengan baik dari bintik-bintik umur dan bintik-bintik. Anda hanya boleh mengenakan bulatan nipis sayur-sayuran di laman bermasalah dan menyimpan selama kira-kira 20 minit. Topeng lobak putih parut dengan minyak kastor dan burdock boleh digunakan untuk menguatkan rambut. Dia diletakkan di atas akar selama 15 minit, menutup kepala dengan beg plastik. Kemudian berhati-hati dengan basuh air dan syampu.
Bolehkah radish putih membantu mengurangkan berat badan?
Ramai yang percaya bahawa jus lobak, termasuk putih, membantu menurunkan berat badan. Tetapi ini tidak benar. Pakar pemakanan benar-benar mengesyorkan untuk memasukkan sayur-sayuran ini dalam diet untuk mereka yang berjuang dengan berat badan yang berlebihan, tetapi bukan kerana dia, didakwa, membakar lemak. Penggunaan lobak putih untuk penurunan berat badan adalah yang lain - ia mengandungi jumlah minimum kalori: dalam 100 gram, hanya 21 kalori. Oleh itu, ia selamat dimasukkan ke dalam komposisi salad atau hanya memar dan makan dengan sedikit minyak sayuran dan sepotong roti. Ini adalah makanan ringan yang sangat berguna, kelaparan yang lemas dan tidak berbahaya kepada angka itu. Anda boleh mengatur dan memunggah beberapa hari, tetapi tidak lebih daripada dua kali seminggu.