Biji bunga matahari - baik dan buruk

Ramai orang, membeli buah-buahan dan sayur-sayuran yang berbeza, membuang benih, benih dan lain-lain yang tidak boleh dimakan, pada pendapat mereka, sebahagian daripada produk. Pada masa yang sama, mereka telah digunakan dalam perubatan kaum selama beberapa dekad. Dalam kes ini, ia patut dipertimbangkan sama ada ia adalah mungkin untuk makan biji tembikai, yang sering muncul di dalam tong sampah. Malah, sifat mereka telah lama dibuktikan melalui eksperimen.

Manfaat dan bahaya biji tembikai

Komposisi benih termasuk banyak vitamin, mineral dan bahan-bahan lain, yang menyebabkan sejumlah ciri berguna.

Daripada biji tembon berguna:

  1. Mereka membantu mengurangkan gula darah dan menghasilkan kolesterol berketumpatan rendah, jadi benih akan berguna untuk pesakit kencing manis.
  2. Ia disyorkan untuk mengambil dengan cholecystitis , kerana ia menyumbang kepada pengecualian injap pundi hempedu, yang menyumbang kepada aliran keluar hempedu.
  3. Komposisi ini termasuk banyak zink, yang secara positif mempengaruhi kualiti sperma dan mengembalikan potensi.
  4. Manfaat untuk wanita benih melon adalah kehadiran asid folik , yang berguna untuk wanita hamil. Bahan ini menyumbang kepada perkembangan janin yang betul, dan juga meningkatkan ingatan dan perhatian.
  5. Mereka mempunyai kesan diuretik, yang mengurangkan risiko batu ginjal.
  6. Membantu membersihkan sistem pencernaan, yang membantu menormalkan kerja usus dan hati.
  7. Mereka mempunyai kesan anti-radang yang akan membantu dengan pelbagai penyakit.
  8. Membantu mengurangkan batuk dalam pelbagai penyakit sistem pernafasan, kerana ia mempunyai kesan ekspektoran.

Biji-bijian boleh menyebabkan kerosakan jika ia digunakan dengan tidak betul dan dalam kuantiti yang banyak. Ia tidak disyorkan untuk memakannya pada perut kosong atau menggunakan yang kurang kecil. Ia tidak perlu menggabungkan biji dengan madu dengan produk alkohol dan tenusu.