Hidup aktif moden, di mana seseorang menghadapi pelbagai tekanan fizikal dan psikologi, memberi kesan negatif kepada kesihatan. Selalunya, banyak penyakit dikaitkan dengan kekurangan mikroelemen dalam badan. Oleh sebab itu, kerja banyak organ dalaman mungkin terganggu: buah pinggang, hati, paru-paru, usus, dsb.
Tanda kekurangan mikronutrien
Jika sesetengah bahan kekurangan, gejala berikut mungkin berlaku:
- Molibdenum . Orang itu menjadi gugup, ada pening, mencapai keadaan tidak sedarkan diri, kulit menjadi pucat dan mungkin ada penyelewengan dengan keluhan.
- Mangan . Terdapat proses pertumbuhan perlahan kuku dan rambut, serta ruam berlaku dan penurunan berat badan yang cepat berlaku. Orang seperti itu mungkin tidak bertoleransi terhadap gula dan gula.
- Kalsium . Kekurangan mikroelement ini menyebabkan sawan dan insomnia , yang juga berlaku dengan kekurangan vitamin tertentu. Mungkin ada masalah dengan perut, dengan pendengaran dan dengan keadaan saraf.
- Chrome . Menyebabkan masalah kulit, peningkatan kolesterol, intoleransi terhadap manis. Akibatnya, trombi boleh berlaku dan fungsi kelenjar tiroid berkurangan.
- Besi . Pada orang itu selera makan menurun dan ada keletihan. Retakan boleh muncul di sudut mulut pada orang dewasa, kemurungan dan arrhythmia jantung boleh berkembang.
- Tembaga . Gejala kekurangan mikronutrien dalam badan adalah berikut: pelbagai bentuk anemia, masalah dengan hemopoiesis dan hemoglobin sintesis.
- Iodin . Dalam kes ini, seseorang mula membekukan walaupun pada musim panas, dan kulitnya menjadi kusam dan kering. Masih ada masalah dengan sistem saraf: mengantuk, kelemahan, masalah ingatan.
- Magnesium . Kekurangan mikroelement ini dalam tubuh dinyatakan dalam pening, masalah orientasi dalam ruang, kekejangan otot, insomnia,
mood buruk dan sakit kepala. Juga, keadaan kuku, gigi dan rambut merosot dengan ketara. - Selenium . Terdapat penyakit kelenjar tiroid, hati dan pankreas, mungkin ada perubahan dystrophic dalam otot, masalah dengan ingatan dan perkembangan tubuh. Ini boleh menyebabkan penuaan pramatang dan perkembangan serangan jantung.
- Zink . Kekurangan mikroelement ini akan ditunjukkan oleh bintik-bintik putih pada kuku, orang itu mula tayar dengan cepat dan ia mempunyai penurunan fungsi perlindungan sebelum tindakan jangkitan virus dan alahan.