Setiap wanita cuba kelihatan menarik dan dengan penampilan berat berlebihan, wakil-wakil dari separuh manusia yang indah mula mencari diet yang layak yang dapat dengan cepat dan berkesan menangani kilogram yang dikumpulkan. Sangat popular adalah diet tembikai minus 10 kg seminggu, tetapi adakah ia benar-benar mungkin hasilnya? Mari kita perhatikan lebih terperinci.
Berapa banyak yang boleh anda duduk di atas diet semangka?
Kami menarik perhatian anda bahawa untuk mematuhi diet, di mana seseorang akan mengambil hanya satu tembikai, dibenarkan oleh doktor hanya sekali setahun. Hanya masa ini jatuh pada tempoh dari akhir bulan Ogos hingga September, apabila semangka itu lazat dan bermanfaat kepada badan yang mungkin. Kelebihan utama buah beri ini ialah keupayaan untuk membersihkan badan dari bahan-bahan negatif. Ia terdiri daripada 90% air, yang mengandungi hanya 1% bahan kering. Dalam tembikai unsur besi, besi mendominasi, dan dari vitamin K, fosforus, natrium, magnesium , vitamin A, dan C dan E. Untuk mematuhi diet ini dibenarkan walaupun kepada orang yang menderita diabetes. Diet tembikai selama 10 hari membantu membersihkan buah pinggang, usus dan hati. Ia akan menjadi penyelesaian yang ideal untuk mereka yang gemuk. Perkara utama adalah pematuhan yang betul dan keluar daripada rejim sedemikian ketat.
Kontraindikasi diet tembikai
Kami menarik perhatian anda kepada fakta bahawa, sebagai tambahan kepada kesan positif, diet sedemikian boleh merosakkan tubuh. Tidak dapat mematuhi diet buah tembikai kepada orang yang menderita penyakit berikut:
- Batu ginjal, kerana ia boleh bergerak dan menyebabkan bahaya;
- cirit-birit, kerana pengambilan tembikai tambahan akan membantu penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan, yang akan mengakibatkan dehidrasi;
- gangguan sistem penghadaman - mengambil tembikai boleh memburukkan lagi masalah.
Itulah sebabnya bagi mereka yang berminat dengan persoalan tentang cara menurunkan berat badan pada diet buah tembikai, ia patut mempertimbangkan akibatnya. Memperolehi beri ini dengan tanggungjawab khusus, kerana anda perlu mendapat manfaat yang luar biasa daripada memerhatikan diet sedemikian. Sebagai tambahan kepada tempoh tahun ini, ada beberapa faktor penting lain, contohnya, saiz buah beri untuk diet harus sekurang-kurangnya 8-10 kg. Pilih semangka dengan betul, dan hanya kemudian akan membawa faedah tubuh anda. Beri sedikit pun boleh kurang mendapat perhatian, dan terlalu besar - dipam dengan bahan kimia. Mengetuk tembikai, anda perlu mendengar bunyi yang berderit. Perhatikan ekor yang tidak boleh terlalu hijau. Diet tembikai minus pound tambahan menyediakan penggunaan beri ini dalam kuantiti tertentu. Dalam seminggu mengikut statistik, memerhatikan diet sedemikian, anda boleh kehilangan 5-7 kg, tetapi untuk tidak menaikkan berat badan selepas penamatannya, adalah penting untuk keluar dengan betul. Prinsip utama menerima semangka adalah untuk menghitung berat buah beri pada berat badan. Iaitu, anda perlu makan 1 kg semangka untuk setiap 10 kg berat badan anda. Adalah disyorkan agar mod ini diikuti
Penting adalah cara yang betul daripada diet buah tembikai, menyediakan makanan yang sihat, rendah lemak seperti bijirin, keju cottage, ikan, sayur-sayuran dan daging pemakanan, dan untuk makan malam anda boleh terus makan semangka.
Kami menarik perhatian anda kepada fakta bahawa diet jenis ini membolehkan anda beralih ke diet yang sihat tanpa meletihkan diri sendiri, dan bersama-sama dengan senaman fizikal anda dapat menyingkirkan berat badan yang berlebihan dengan lebih cepat.