Di antara semua jenis diet bermusim, varian kefir-timun dianggap sebagai salah satu yang paling berkesan. Pertama sekali, perlu diperhatikan akses dan demokrasinya. Timun tanah muda yang segar boleh didapati hampir sepanjang musim panas, dan kefir semulajadi sentiasa mudah dijumpai di rak-rak kedai. Sekiranya dikehendaki, ia dengan mudah boleh digantikan dengan yogurt. Semuanya bergantung pada rasa individu anda.
Sekiranya anda memutuskan menurunkan berat badan dengan segera sebelum musim panas (dan mengapa hanya musim panas?) Biarkanlah, diet ini adalah untuk anda. Secara umum, ia adalah gabungan dua cara bebas berat badan diet-diet untuk timun dan diet kefir untuk penurunan berat badan. Menggabungkan kedua-dua produk yang indah dan semulajadi, anda membunuh dua burung dengan satu batu.
Manfaat diet kefir dengan timun
Pertama, kefir adalah produk makanan yang indah, kerana ia sangat mudah dicerna tanpa merengsa dinding perut, dan asid laktik yang terkandung di dalamnya tidak disimpan dalam lemak dan mempercepat metabolisme.
Kedua - timun. Selain fakta bahawa diet untuk timun benar-benar berkesan dengan mengorbankan kalori yang rendah, terdapatnya kompleks vitamin dan mineral khusus yang hanya menyumbang kepada permulaan yang baik. Di kepala bom ini "vitamin" adalah asid tartris, yang tidak membenarkan karbohidrat menjadi lemak.
Di samping itu, timun mempunyai enzim yang mempromosikan asimilasi protein haiwan yang terkandung dalam kefir.
Varian diet pada yogurt dan timun
Terdapat banyak variasi diet pada kefir dan timun, dari mana kita membezakan hanya dua perkara asas.
Diet timun-kefir diet, yang terdiri daripada koktel. Pada hari anda dibenarkan minum hanya koktel 2 liter kefir (yoghurt) dan dua timun segar yang baru disapu. Dan tiada lagi! Tetapi anda boleh turun hingga 3 kilo sehari. Tempoh diet harus terhad kepada 3 hari.
Pilihan yang kurang ketat adalah diet dengan kefir, timun dan dill, ia memberikan 1.5 liter kefir dan 6 timun, sambil membolehkan anda makan salad asin timun dengan dill segar dan minyak zaitun.
Ia berguna untuk menghabiskan hari memunggah pada kefir dan timun, ini tidak mungkin mengurangkan berat badan anda, tetapi ia akan membantu membersihkan badan dan meningkatkan daya hidup.
Ia juga harus diperhatikan bahawa terdapat beberapa penyakit di mana diet tersebut dikontraindikasikan. Di dalamnya, termasuk, ia melibatkan kes-kes dengan mana-mana penyakit saluran pencernaan, bentuk penyakit kronik, dan juga tempoh serta-merta selepas penyakit yang dipindahkan.