Bodyflex adalah teknik pernafasan yang indah, digabungkan dengan senaman regangan, yang dipanggil untuk memulihkan keharmonian dan kecantikan kepada mana-mana wanita. Pengarang teknik Greer Childress secara peribadi kehilangan 5 saiz dalam 3 bulan! Tetapi, seperti kaedah penurunan berat badan, bodyflex mempunyai kontraindikasi sendiri.
Contraindications to exercise bodyflex
Bodyflex mempunyai plus dan minusnya bersama kaedah lain untuk mengurangkan berat badan. Contraindications untuk kaedah penurunan berat badan ini tidak terlalu banyak, tetapi mereka harus diambil kira supaya bodyflex tidak mendatangkan kemudaratan.
- Bodyflex dan kehamilan tidak serasi! Ingat, jika anda mengharapkan kanak-kanak, dia memerlukan akses oksigen bebas yang tetap, dan kelewatan nafas 10 saat boleh memainkan jenaka kejam di badan anda. Tetapi selepas kelahiran, bodyflex tidak membahayakan, dan anda dengan cepat boleh membawa badan itu dalam rangka.
- Tempoh selepas operasi. Shi Cory C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
- Penyakit kelenjar tiroid. Dalam kes ini, kesihatan anda akan memburukkan semasa dan selepas kelas. Adakah tubuh badan berbahaya? Dalam kes ini - tidak berguna.
- Pendarahan. Mana-mana jenis pendarahan adalah alasan untuk tidak melakukan bodyflex.
- Peningkatan tekanan intrakranial. Bodyflex mempunyai kedua-dua bahaya dan faedah: anda boleh menurunkan berat badan, sudah tentu, tetapi anda boleh menjadi pening, akan ada keadaan pre-stupor semasa kelas. Itulah sebabnya tekanan adalah dalam senarai kontraindikasi.
- Glaukoma. Orang yang menderita penyakit ini tidak sepatutnya mencuba bodyflex.
- Mana-mana penyakit kronik. Dalam sesetengah kes, selepas berunding dengan doktor yang menghadiri, aktiviti mungkin dilakukan. Walau bagaimanapun, bodyflex adalah sistem yang penting untuk diikuti untuk jangka masa yang panjang, supaya badan tidak kembali kepada kilogram yang hilang, dan dalam kes ini pada bila-bila masa ia menjadi mustahil untuk meneruskan pengajian.
- Trauma teruk baru-baru ini. Sekiranya anda cedera parah, tetapi sudah merasa baik, anda tidak perlu mengambil peluang. Mesti lulus dari satu hingga beberapa bulan, bergantung pada sifat kecederaan. Rujuk doktor anda.
- Asma. Sudah tentu, dengan penyakit sedemikian, semua jenis latihan pernafasan tidak boleh dilakukan, walaupun anda tidak mempunyai bentuk yang paling berat.
Dalam semua kes lain adalah mungkin untuk melibatkan diri dalam bodyflexes dengan berani. Jangan lupa bahawa sistem ini menganggap ketekunan: jika anda memutuskan untuk melakukannya, lakukannya setiap hari: 1440 minit sehari, dan 15 daripadanya boleh diperuntukkan untuk kesihatan dan kecantikan anda.
Kekurangan bodyflex
Shi Cшиши Cшиши Cшиши Cшиши Cши д Cши д Cши Cши Cши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Cishishishi Csh C C C C C C C C Cyrish C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Jika anda masih ragu-ragu sama ada untuk berurusan dengan anda atau tidak, menilai keburukan:
- bodyflex adalah sistem yang mesti dipatuhi sepanjang hayat. Sekiranya anda menurunkan berat badan dan buang, tubuh anda
akan memulangkan volumnya dengan minat dalam masa yang singkat; - Bodyflex mencadangkan diet yang tidak membawa kepada penambahan berat badan - iaitu nutrisi yang betul. Sekiranya anda tidak mematuhinya, hasilnya tidaklah begitu jelas;
- Bodyflex untuk kaki pelangsingan adalah sangat berkesan, dan jika jenis anda adalah "pir," maka anda telah membuat pilihan yang tepat. D C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Ada latihan pernafasan lain, sebagai contoh, mengoksiskan, yang jauh lebih berkesan untuk kawasan ini;
- Cшиши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Cis C C C C C C C C Cis C C C C Cisis C C C C C C C C C
Jika anda tidak malu dengan kelemahan sistem ini, dan anda tidak mempunyai contraindications, maka sistem bodyflex adalah tepat untuk anda!