Ramai kanak-kanak perempuan bermimpi untuk menjadi model, pelakon, penyanyi, tetapi tidak semua orang menyedari betapa sukarnya untuk keindahan yang diiktiraf untuk mengekalkan harmoni angka. Selepas melahirkan, berat badan berlebihan mendapat hampir semua, tetapi wakil-wakil perniagaan pertunjukan harus memulangkan borang yang dikehendaki dalam keadaan kecemasan. Dan diet Ani Lorak selepas penghantaran telah membuktikan keberkesanannya.
Bagaimana Ani Lorak kehilangan berat badan selepas penghantaran - menu diet
Tokoh cantik dan suara yang menawan bukan satu-satunya kebaikan penyanyi terkenal Ukraine Ani Lorak. Gadis yang menarik ini mempunyai watak yang kuat dan sukar untuk membantu dia mematuhi prinsip nutrisi yang betul.
Slimming Ani Lorak selepas bersalin adalah kesinambungan proses yang dimulakan oleh penyanyi sebelum mengandung. Ani sentiasa berpegang teguh pada dan terus mematuhi tidak diet, tetapi rejim khas, di mana dia bukan sahaja cepat kehilangan berat badan selepas kelahiran seorang anak, tetapi bertahun-tahun sebelum ia mengekalkan angka ideal.
Prinsip Ani Lorak, membantu dia menurunkan berat badan:
- hanya produk yang sangat segar;
- pengecualian lengkap produk separuh siap, makanan segera, tepung, lemak dan manis;
- makanan pecahan dalam bahagian-bahagian kecil (bahagian harus diletakkan di telapak dilipat);
- prosedur dan latihan kosmetik.
Inilah menu Ani Lorak kelihatan seperti dan hari itu;
- selepas bangun - gimnastik di atas katil, kemudian - prosedur air;
- untuk sarapan pagi - produk tenusu atau salad buah;
- makan tengahari - sup ikan atau sayuran dan berjalan kaki panjang;
- untuk snek - buah atau kefir;
- pada waktu petang - ikan rebus;
- sebelum tidur - rawatan air dan kecantikan (bungkus, lulur, urut, topeng).
Sudah tentu, seperti kebanyakan wanita, Ani suka manis. Dia tidak boleh makan makanan lazat, tetapi dari semasa ke semasa penyanyi merosakkan dirinya dengan pencuci mulut kegemarannya.