Sesak nafas untuk aktiviti fizikal - sebab

Sesak nafas adalah kesukaran bernafas, yang mengganggu bukan sahaja orang dalam usia mereka. Pada dasarnya, sesak nafas berlaku apabila beban, keamatan yang berbeza. Jika sesak nafas muncul selepas cuba mengejar bas yang berlepas - ini tidak menjadi masalah. Sekiranya sesak nafas timbul selepas memanjat tangga ke tingkat ke-3, ia perlu dipertimbangkan.

Gejala sesak nafas

Sesak nafas dirasakan sebagai berat di dada, penyempitan dan kekurangan udara. Semasa sesak nafas, seseorang mula menghembuskan nafas, melakukan kitaran pernafasan yang tidak lengkap, nadinya meningkat. Dalam kes yang jarang berlaku, kekurangan udara boleh menyebabkan pening dan loya. Jika badan berada dalam tonus, sesak nafas dengan senaman fizikal yang sederhana tidak timbul, pernafasan pulih dengan cepat.

Sesak nafas dengan aktiviti fizikal dan punca-puncanya

Sering bernafas dengan sesak nafas, memerlukan pemulihan yang panjang fungsi pernafasan yang normal - isyarat mengenai masalah kesihatan. Terdapat banyak sebab untuk sesak nafas. Antaranya kemungkinan yang berikut:

  1. Sesak nafas boleh berlaku selepas senaman, jika badan tidak disediakan untuknya. Contohnya, jika tiba-tiba anda mendapati bahawa anda terlambat untuk bas dan anda terpaksa berjalan ke perhentian, kemungkinan besar, anda mengejar dengan sesak nafas. Dengan keadaan normal badan, sesak nafas ini akan cepat lulus.
  2. Ketidaksuburan emosi juga boleh menyebabkan sesak nafas. Keadaan kebimbangan menyebabkan kemasukan adrenalin, yang merangsang supersaturasi paru-paru dengan udara. Sesak nafas seperti itu tidak berbahaya dan berlalu dengan pemberhentian panik.
  3. Anemia dan anemia adalah penyebab nafas yang paling kerap di kalangan wanita. Dengan serangan yang berpanjangan dan kerap, perlu mengambil persiapan yang mengandungi besi.
  4. Satu lagi sebab untuk sesak nafas yang tidak normal boleh dianggap sebagai obesiti . Pada orang yang gemuk, jantung membawa beban yang besar, dan lapisan lemak mengganggu dengan mudah aktiviti pernafasan biasa. Itulah sebabnya, walaupun dengan sedikit usaha fizikal, ada sesak nafas yang kuat.

Antara sebab-sebab yang paling berbahaya bagi sesak nafas, yang memerlukan rawatan perubatan segera dan rawatan wajib, boleh dipanggil penyakit jantung, asma, kekurangan paru-paru.