Dalam tubuh setiap orang adalah sintesis creatine - bahan yang terlibat dalam pertukaran energi. Walau bagaimanapun, jika badan itu terlalu berat kerana usaha fizikal, jumlah yang diperlukan bahan ini tidak mempunyai masa untuk dibangunkan. Dalam kes ini, creatine, yang diambil sebagai suplemen sukan, memberikan kesan yang sangat baik.
Apa makhluk creatin dibuat?
Terdapat beberapa pilihan untuk mendapatkan creatine, yang digunakan oleh pengeluar moden suplemen sukan ini:
- Daging merah dan ikan . Satu kilogram dari produk ini menyumbang 6 gram creatine, tetapi sebilangan kecil yang memimpin antara makanan: dalam produk creatine yang lain bahkan kurang. Sekarang kaedah ini praktikalnya tidak digunakan.
- Sarkozin . Bahan ini diasingkan daripada asid monochloroacetic dan metilamin.
- Cyanomide . Ubat ini digunakan dalam rawatan alkohol dan banyak penyakit lain, daripadanya, dan anda boleh mendapatkan dan creatine.
Di samping itu, pengeluar sering menggunakan pelbagai aditif - air, eter, alkali, fosfat, dan sebagainya.
Apakah makhluk terbaik?
Adalah dipercayai bahawa creatine terbaik adalah creatine tulen, bebas dari kekotoran sebanyak 99.5%. Itulah sebabnya jika anda berfikir creatine mana yang hendak dipilih, CreaPure harus berada pada senarai keutamaan anda. Membeli barangan itu, anda boleh yakin dengan kualitinya. Di samping itu, senarai pengeluar kreatin terbaik boleh merangkumi Universal, Weider, Multipower, Inkospor dan lain-lain lagi.
Malangnya, pada masa ini, satu-satunya cara yang pasti untuk memeriksa kualiti kreatin adalah mencuba dan menilai kesannya. Walau bagaimanapun, jika anda membeli jenama yang terbukti dengan baik, anda tidak akan kecewa.
Jika kita bercakap tentang perbezaan antara serbuk dan kapsul, maka tidak ada perbezaan dalam tahap kesan pada organisma, bahan di dalamnya adalah satu dan sama. Kapsul lebih mudah diambil dengan anda dan tidak perlu dicairkan dengan air, dan kerana penggunaan kerang, mereka biasanya lebih mahal daripada serbuk.
Creatine terbaik dengan sistem pengangkutan
Creatine sudah menjadi ciptaan yang agak matang. Itulah sebabnya sekarang anda boleh mendengar lebih banyak dan lebih kerap bahawa alat ini menjadi usang disebabkan oleh pencernaan yang rendah. Sebagai alternatif, banyak syarikat menawarkan produk dengan matriks pengangkutan. Walau bagaimanapun, disebabkan terdapat banyak produk sedemikian, dan terdapat praktikal tiada ujian klinikal yang nyata di dalam terbuka, sangat sukar untuk membezakan kebaharuan yang berkesan dari produk yang tidak berguna.