Sering kali, wanita yang ingin menormalkan berat badan mereka, timbul persoalan sama ada ia mungkin untuk makan sauerkraut dengan penurunan berat badan. Lagipun, menurut resipi, apabila memasak sayur-sayuran, anda perlu menggunakan sejumlah besar garam, yang tidak menyumbang kepada penyingkiran kilogram yang lebih cepat. Pakar mengesyorkan supaya tidak dibawa dengan mono-diet berdasarkan kubis masam, dan kemudian menghilangkan berat badan berlebihan boleh dengan mudah dan cepat.
Ciri-ciri sauerkraut untuk penurunan berat badan
Walaupun kandungan garam yang tinggi, sauerkraut benar-benar membantu menurunkan berat badan. Ini adalah kerana teknologi memasak sayuran, berkat utiliti semulajadi kubis meningkat dengan ketara. Proses penapaian, dan sebenarnya, penapaian, tepu hidangan dengan bahan berharga, yang juga mudah dicerna.
Sauerkraut dengan penurunan berat badan ditunjukkan terutamanya kerana ia mempunyai kandungan kalori yang rendah, tetapi pada masa yang sama dapat menghilangkan rasa lapar untuk waktu yang lama. Sayuran itu perlahan-lahan dicerna, membantu mengoptimumkan kerja saluran pencernaan, menghapuskan mikroflora patogen dalam sistem pencernaan. Ini mempunyai kesan yang paling positif terhadap metabolisme , yang membawa kepada pecahan tisu adipose. Dalam sauerkraut mengandungi sejumlah besar vitamin (C, A, kumpulan B), serta asid laktik, asid amino jarang, yodium, besi dan lain-lain mikroelements yang diperlukan untuk penurunan berat badan yang sihat.
Adakah kubis masam berguna untuk penurunan berat badan?
Walau bagaimanapun, memberikan jawapan positif kepada soalan sama ada kubis masam membantu dengan kehilangan berat badan, pakar pemakanan nota nota sahaja, tetapi juga membahayakan produk ini.
Sudah tentu, diet berasaskan kubis masam boleh menghilangkan jumlah pound tambahan yang mencukupi. Hidangan ini mempunyai nilai kalor negatif, dan tubuh membelanjakan lebih banyak kalori pada pencernaan produk ini daripada ekstrak dari itu.
- ia boleh merengsakan saluran pencernaan, oleh itu ia adalah kontraindikasi pada orang yang mempunyai keasidan yang tinggi, mempunyai penyakit buah pinggang, ulser, gastritis;
- mengandungi banyak garam, jadi ia dikontraindikasikan pada pesakit hipertensi;
- boleh mencetuskan kembung dan sakit di perut.
Kubis puyuh harus dimakan secara sederhana, menggabungkannya dengan produk protein yang sihat, bijirin, sayuran rebus.