Jika anda perlu segera melepaskan 3-5 pound tambahan, tanpa menolak makan makanan anda sendiri, perhatikan artikel ini. Ia mengenai diet timun untuk penurunan berat badan.
Ketumbar daripada berat berlebihan
Sebagai peraturan, diet timun direka untuk 5-7 hari. Dalam tempoh ini bahagian badan dengan 3-7 pound tambahan. Seperti semua makanan cepat saji, timun mempunyai kebaikan dan keburukannya.
Diet pucuk mempunyai banyak kontraindikasi, kerana ini adalah bentuk berat badan yang agak berat. Makanan seperti ini dikawal jika terdapat masalah dengan saluran gastrousus, penyakit buah pinggang dan urolithiasis. Kaedah kehilangan berat badan perlu dihapuskan semasa haid, sejuk, dan dengan imuniti yang lemah. Walaupun anda orang yang sihat, semasa diet timun, perlu mengambil vitamin dan mineral yang kompleks, dan juga diperhatikan oleh ahli diet pakar.
Plus, anda boleh mempertimbangkan penurunan berat badan yang cepat, dan tiada sekatan terhadap jumlah makanan yang dimakan.
Cucumber Diet Ksenia Borodina
Ksenia Borodina adalah seorang gadis umum. Dan bagi banyak peminat tidak disedari oleh fakta bahawa penyampai TV dengan cepat melepaskan pound tambahan selepas melahirkan anak. Lebih-lebih lagi, dia berjaya menjadi lebih langsing daripada sebelum hamil.
Berikut adalah menu yang membantu gadis itu secara harfiah dalam beberapa minggu untuk menjadi langsing dan patut:
- Sarapan pagi: sepotong roti rai kering, 2 buah timun segar segar.
- Makan tengah hari: sup sayur-sayuran, salad timun dan sayur-sayuran dengan minyak sayuran.
- Makan malam: salad timun atau hanya timun segar.
Ini adalah pilihan pemakanan yang agak sukar. Dalam kes tanda-tanda awal kelemahan dan kelemahan, disyorkan untuk menghentikan puasa.
Pemakanan timun-kefir
Satu lagi pilihan menu pada timun dalam versi yang lebih lembut menawarkan menu berikut:
- Sarapan pagi: segelas yogurt atau timun, satu telur.
- Makan tengah hari: salad timun segar, anda boleh mengisi dengan jus lemon, dan untuk perubahan setiap hari menambah sayur-sayuran yang berlainan, sekeping daging kurus rebus, teh hijau . Atau sup sayur-sayuran pada sup ayam dan segelas yogurt.
- Makan malam: segelas yogurt. Masa antara makan malam dan waktu tidur tidak boleh kurang dari 4 jam.
Di samping itu, pada waktu siang, timah yang dimasak tanpa garam dan rempah boleh dilakukan. Dalam kes ini, anda boleh memilikinya tanpa sekatan. Sebarang variasi diet timun menghilangkan cecair yang berlebihan dan garam dari badan. Sebilangan kecil kalori menyebabkan tubuh membina semula dan menggunakan rizabnya sendiri.
Gunakan diet ini boleh maksimum 1 kali dalam enam bulan.