Diet Mexico adalah cara yang sangat mudah dan berpatutan dalam hanya 4 hari untuk menghilangkan beberapa pound tambahan. Rahsia diet ini adalah mudah - sepanjang hari diet anda perlu makan set terhad makanan dalam kuantiti yang sangat kecil. Terutama keras adalah 2 hari pertama diet Mexico.
Seperti yang telah disebutkan di atas, diet Mexico direka untuk 4 hari, tetapi pada masa ini anda mempunyai peluang untuk menjadi lebih ringan dengan 2-3 kilogram. Benar, diet agak kurang - telur, jeruk, prun, sayuran, kopi. Itulah sebabnya para pakar pemakanan mengesyorkan mengulangi diet tidak lebih daripada sebulan sekali.
Menu makanan Mexico
Pagi hari pertama diet harus bermula dengan satu telur dan setengah oren atau limau gedang. Untuk minum sarapan pagi, anda boleh mempunyai kopi hitam tanpa gula. Untuk makan tengahari, makan 7 prun besar. Makan malam, seperti sarapan pagi, terdiri daripada telur dan separuh oren dan limau gedang.
Hari kedua diet Mexico bermula dengan secangkir kopi hitam tanpa gula dan beberapa keping keju rendah lemak. Untuk makan tengah hari, anda boleh makan 2 telur dan limau gedang. Makan malam terdiri daripada segelas yogurt skim dan apa-apa buah, kecuali pisang.
Cawan teh hitam yang kuat adalah apa yang boleh anda harapkan dari sarapan pagi pada hari ketiga diet Mexico. Makan malam adalah sedikit lebih besar - salad sayuran dan beberapa keping keju. Untuk makan malam, minum segelas susu.
Pada hari keempat, anda boleh memanjakan diri dengan oat atau muesli dengan jus atau susu untuk sarapan pagi. Makan tengah hari terdiri daripada salad sayuran dan satu telur, dan untuk makan malam anda boleh makan dua buah jeruk atau limau gedang.
Walaupun tahap keterukan diet Mexico, anda boleh menemui banyak ulasan bersemangat mengenainya.