Mint adalah herba yang sangat wangi yang dikaitkan dengan kesegaran dan rasa yang luar biasa. Gunakannya boleh dalam penyediaan hidangan dan minuman yang berbeza, di samping itu, ia adalah pudina yang baik dan untuk mengurangkan berat badan. Fakta adalah bahawa ia mempunyai kesan yang luar biasa terhadap selera makan, kerana yang seseorang kerap makan kurang dan, dengan itu, kehilangan berat badan.
Kandungan caloric mint
Jika anda menambah pudina kepada makanan, ia akan menambah sedikit kalori. Pada 100 gram produk terdapat hanya 49 kalori, tetapi tangkai tumbuhan wangi sangat ringan, dan oleh itu jumlah kalori total hidangan hampir tidak dipengaruhi oleh penambahan pudina.
Bagi minuman dengan pudina untuk penurunan berat badan, semuanya bergantung kepada kandungan kalori komponen lain. Teh pudina tulen tidak mempunyai kalori sama sekali, sama seperti campuran teh pudina dengan teh hijau dan banyak lagi.
Teh dengan pudina untuk penurunan berat badan
Terdapat banyak pilihan yang berbeza untuk teh pudina, yang boleh membantu dalam perkara berat berat badan. Ia berbaloi meminum setengah gelas 20 minit sebelum setiap hidangan. Mari kita lihat beberapa resipi popular:
- Campurkan pada satu sudu mint dan chamomile (atau ambil satu beg kedua) dan
tuang dua cawan air mendidih. Sekat campuran di bawah tudung selama 20-30 minit. Terikan minuman - dan sudah siap! Ia boleh dimakan kedua-dua hangat dan sejuk. - Brewing teh hijau, tambah satu sudu teh pekat ke segelas air. Minuman ini ditegaskan hanya 10 minit, dan ia akan siap.
- Brew 1 sudu teh pudina dengan segelas air dan tambahkan sedikit kayu manis dan / atau halia secukup rasa. Minuman itu akan siap, hanya 10-15 minit sahaja.
Menolak makan makanan yang memihak kepada teh pudina tidak berbaloi. Anda akan mendapat hasil yang lebih jelas jika anda hanya mengambilnya dalam kombinasi dengan diet yang seimbang dan seimbang . Untuk sarapan - bubur atau keju kotej, untuk makan malam - sup, untuk makan malam - sayur-sayuran dan daging, ayam atau ikan. Dengan diet sedemikian, penurunan berat badan akan mudah, dan keputusannya tahan.