Hari ini, pembetulan angka adalah salah satu topik kegemaran wanita komunikasi. Pada usia kita, apabila penampilan seorang wanita sangat dihargai dan memberikan banyak bonus yang menyenangkan, setiap wanita mahu mengekalkan tubuhnya dalam bentuk - selepas kelahiran, dan selepas 30 tahun, dan selepas 40 tahun. Sehubungan dengan peningkatan permintaan tersebut, bekalan tumbuh tahun demi tahun: hari ini anda boleh memilih salah satu kaedah pembetulan angka massa atau menggabungkannya untuk mendapatkan kesan maksimum.
Pembetulan angka: kecergasan
Hari ini di mana-mana pusat kecergasan anda akan ditawarkan banyak pilihan untuk kelas: membentuk bentuk, gim, pelbagai jenis aerobik, menari, kelas kolam renang dan banyak lagi. Anda boleh berlatih dalam kumpulan, atau jika anda lebih memilih pendekatan individu, dengan pelatih peribadi yang akan menjaga semua kerja yang diperlukan untuk mengira beban yang anda perlukan dan mengesyorkan diet khusus.
Daripada semua pilihan, kecergasan adalah yang paling boleh dipercayai. Bukan hanya bintang-bintang yang mempunyai sumber yang tidak terhad menghabiskan banyak masa di gim! Jika ada cara lain untuk menjaga tubuh yang muda dan cantik, pastinya mereka akan menggunakannya. Kecergasan membolehkan anda mengekalkan badan dalam nada, meningkatkan metabolisme semulajadi, dan membolehkan anda bukan sahaja untuk mencapai berat badan yang ideal, tetapi juga untuk memastikannya sentiasa. Ia adalah pembetulan angka ini yang membuang selulit dengan cepat dan berkesan yang mungkin, terutama pada peringkat awal.
Urutan manual: pembetulan imej
Banyak wanita lebih suka daripada kecergasan kecergasan dan mengikuti diet susu dan sayur-sayuran yang mudah dan melawat pakar urut. Kaedah ini amat relevan bagi mereka yang sudah mempunyai tahap selulit yang serius.
Adalah penting untuk memahami bahawa anda tidak akan kehilangan berat badan dari urut manual atau perkakasan tanpa dana tambahan. Urut seperti ini hanya mampu mengeluarkan cecair yang berlebihan daripada tisu, tetapi tidak menjejaskan deposit lemak. Lebih tepat lagi, ia berfungsi, tetapi ini tidak cukup untuk memerangi berat badan berlebihan secara berkesan.
Sekiranya anda membuat keputusan untuk pergi mengurut, kemudian berikan yang manis, berlemak dan floury. Dalam kes ini, kesannya akan menjadi baik. Secara alternatif, kursus urut boleh digabungkan dengan sukan.
Pembetulan salon angka tanpa operasi
Banyak salon kecantikan menawarkan pelbagai pilihan untuk membetulkan angka tanpa pembedahan. Di antara mereka, anda boleh menyenaraikan kaedah lipolysis elektrod, pembetulan dengan RF Revital, mengangkat otot dengan peranti VIP Line, balut panas, polis selulit, urut elastin LPG dan banyak lagi. Setiap prosedur ini kos dari $ 30 ke atas, dan keseluruhan kursus perlu dibelanjakan. Sesetengah prosedur ini kos sebanyak langganan untuk kelab kecergasan selama sebulan. Di samping itu, kursus pembetulan angka itu memberikan hasil sementara, dan tidak lama lagi ia perlu diulang. Sebagai peraturan, membiasakan diri anda dengan sukan dan ia lebih berkesan, dan lebih lama, dan lebih menguntungkan.
Pembetulan kompleks angka selepas bersalin
Ibu muda tidak mahu menghabiskan bulan dan tahun memulihkan angka itu, dan, seperti yang anda tahu, 1-2 bulan pertama beban itu adalah kontraindikasi. Dalam kes ini, kesan kompleks pada badan disyorkan:
- Diet rendah kalori, tidak termasuk semua berbahaya, berdasarkan penggunaan sayur-sayuran segar, buah-buahan dan daging rendah lemak.
- Mengendalikan pelbagai prosedur - mandi, bungkus , dan lain-lain, yang perlahan menyumbang kepada penyingkiran cecair yang berlebihan dan penurunan berat badan.
- Bila mungkin - menyambungkan sukan itu.
Rancangan sebegini akan membolehkan anda pulih dalam masa yang sesingkat mungkin. Jangan lupa tentang akal sehat: semasa menyusu, dilarang memotong makanan terlalu banyak.