Telefon bimbit tidak digunakan untuk masa yang lama hanya sebagai alat komunikasi, kerana alat kecil dapat memasang sejumlah besar aplikasi yang dapat memfasilitasi dan meningkatkan kehidupan. Kini dengan bantuan telefon pintar anda bukan sahaja boleh berkomunikasi dalam rangkaian sosial, bermain dalam talian, menonton filem, tetapi juga menurunkan berat badan.
Lihatlah wanita-wanita Eropah yang mengambil pagi berjalan dengan telefon di tangan mereka. Anda fikir mereka sedang menunggu panggilan, tidak, keseluruhannya adalah bahawa anda boleh memasang aplikasi khas pada telefon pintar yang membantu anda menurunkan berat badan dan mengawal hasilnya.
Bagaimana untuk memilih program?
Permohonan itu boleh dipilih mengikut kehendak dan kehendak mereka, kerana terdapat banyak daripada mereka. Terdapat program yang membantu mengawal makanan , serta jumlah kalori yang dibelanjakan semasa sukan. Berikut adalah contoh kerja salah satu program: menggunakan GPS, telefon menentukan kedudukan anda, laluan selanjutnya, kelajuan pergerakan, jumlah kalori yang dibelanjakan, dan masa latihan yang dipanggil.
Tambah bimbit
Anda tidak perlu melakukan apa-apa secara manual, semuanya akan dilakukan oleh telefon.
Program ini boleh menjejaki sebarang keputusan, seperti berjalan atau melompat tali. Untuk melakukan ini, cukup menentukan jenis latihan khusus, tekan "Forward", dan selepas itu pilih perintah "Berhenti" dan lihat hasilnya.
Cons
Sisi negatif boleh dikaitkan dengan pengiklanan, yang menghalang bukan hanya pada TV, tetapi juga semasa penggunaan program tersebut. Juga, ramai yang menganggap cukup lama proses pembuatan makanan yang dimakan dan berat badan mereka untuk mengira kalori. Jika ini dilakukan dengan bantuan pen dan buku nota, masa tidak terbuang. Kebanyakan program dalam bahasa Inggeris, tetapi jangan risau, itu tidak sukar.
Contoh permohonan
Hampir semua aplikasi boleh dimuat turun secara percuma, dan proses pemasangan tidak memerlukan masa yang lama.
Program yang paling popular:
Lose It!
Program ini boleh dimuat turun ke telefon anda atau pergi ke dalam talian. Di dalamnya anda boleh membuat senarai hidangan, produk yang dibenarkan, mengira kalori, membuat pelan latihan, dan juga mempelajari hasil yang dicapai. Keuntungan yang besar adalah kemudahan pengurusan dan kemudahan reka bentuk.
Lampiran Fitokrasi
Versi aplikasi kecergasan ini mendorong para pengguna untuk melatih oleh persaingan. Dengan bantuan permainan mudah dan rangkaian sosial, aplikasi menarik orang untuk melatih, terutama mereka yang mempunyai semangat persaingan. Fitokrasi boleh dimuat turun secara percuma, yang tidak boleh tetapi bersukacita. Program ini memberi nasihat berguna, mengira kalori , dan juga membantu anda mencari jejak yang baik untuk latihan.
Aplikasi MyFitnessPal
Program yang paling universal, kerana ia merangkumi hampir semua fungsi. Satu ciri utama - ia boleh menentukan di mana anda berada dan bersembunyi, melawat, sebagai contoh, makanan segera dari program "pintar" tidak berfungsi.
Permohonan Fitsby
Tindakan varian ini adalah serupa dengan program Fitokrasi, yang telah ditulis lebih awal, iaitu, berdasarkan kepada persaingan. Kehilangan berat badan boleh menjadi pertikaian nyata untuk anda, di mana anda juga boleh membuat taruhan kewangan. Ramai orang mampu bertanding.
Di samping itu, terdapat sejumlah besar ahli pemakanan mudah alih yang membantu memilih hidangan pemakanan, membuat menu dan mengira kalori. Di sini program-program semacam ini menjadi pembantu yang tidak dapat ditukar ganti semasa penurunan berat badan.
Oleh kerana hakikat bahawa seseorang mempunyai tanggapan bahawa dia sentiasa dipantau, telefon itu dimaksudkan, risiko untuk meredakan makanan dikurangkan menjadi minimum.