Hari ini, apabila gaya hidup yang sihat dalam trend ini, kita akan mengkaji kesan beberapa hormon pada badan dan mengetahui apa hormon menurunkan berat badan.
Hormon untuk penurunan berat badan - apakah mereka?
Ramai orang berfikir tentang mengambil hormon untuk penurunan berat badan. Tetapi mekanisme interaksi zat-zat ini dalam tubuh sangat rumit sehingga harus dilakukan hanya di bawah pengawasan seorang dokter.
Di dalam tubuh manusia, terdapat beberapa hormon, yang tumbuh menjadi nipis:
- hormon pertumbuhan (somatotropin);
- hormon tidur adalah melatonin;
- hormon tiroid - tiroksin dan glukagon;
- hormon penyamakan adalah melanocortin.
Tindakan hormon untuk penurunan berat badan pada badan
Somatotropin dihasilkan oleh tubuh sendiri, kebanyakannya - pada waktu malam semasa tidur. Mempunyai keupayaan tinggi untuk membakar lemak subkutan , mengurangkan insiden kecederaan, menguatkan tulang dan tulang rawan, menggalakkan penyembuhan luka dan pemulihan pesat. Meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan tanpa terapi hormon untuk penurunan berat badan boleh seperti berikut:
- tidur pada waktu malam;
- untuk masuk untuk sukan;
- gunakan protein dan asid amino yang mencukupi.
Melatonin mengawal tidur dan terjaga dan proses pengeluaran dalam tubuh bergantung kepada pencahayaan - puncak datang pada waktu malam. Melatonin tidak dilarang untuk digunakan sebagai suplemen makanan, yang memulihkan irama tidur, meningkatkan imuniti, meningkatkan mood, mempunyai antistress dan kesan antioksidan. Sebagai tindak balas terhadap peraturan peratusan lemak tubuh, melatonin adalah salah satu hormon yang mengurangkan berat badan.
Thyroxine sendiri tidak aktif, tetapi di dalam badan ia menjadi bahan yang:
- mempercepat metabolisme;
- membakar lemak subkutan;
- menimbulkan suhu;
- merangsang sistem saraf pusat;
- Menekan selera makan;
- mengurangkan keperluan untuk tidur, meningkatkan kecekapan.
Glukagon menindas rasa lapar apabila tahap gula di dalam badan jatuh. Ini adalah kerana keberkesanan glukagon sebagai hormon untuk penurunan berat badan.
Melanocortin meningkatkan selaran matahari, "kesan sampingan" tindakannya adalah penindasan selera makan dan kesan peningkatan libido pada lelaki dan wanita. Ia dihasilkan oleh badan dalam cahaya matahari.
Dalam tubuh orang biasa yang memerhati rejimen, semua hormon berada dalam keseimbangan. Untuk mengekalkan pengeluaran mereka, anda perlu tidur pada waktu malam, bermain sukan, makan cukup protein dan menghabiskan masa di luar rumah.