Ramai orang yang melangsingkan badan cuba mencapai keputusan secepat mungkin, melancarkan pelbagai langkah tambahan, salah satunya adalah cuka untuk penurunan berat badan. Selalunya anda boleh menemui cadangan untuk mengambil epal, pelbagai semulajadi, yang terbaik - dibuat secara langsung di rumah.
Adakah cuka epal cider membantu mengurangkan berat badan?
Untuk memahami sama ada anda boleh menurunkan berat badan dengan cuka sari apel, kami beralih kepada komposisi dan sifatnya. Cuka sari ape semulajadi dalam komposisinya mengandungi lebih daripada 20 yang berharga untuk mineral manusia dan mikroelemen. Antaranya - kalsium, besi, kalium, fosforus, natrium dan lain-lain. Di samping itu, ia mengandungi asid organik - oksalik, asetik, laktik dan sitrik. Cuka cider epal kaya dengan vitamin A, vitamin B, serta C, E dan beta-carotene provitamin. Oleh kerana komposisi kaya ini, cuka sari ape mempunyai ciri-ciri berikut:
- mengurangkan selera makan;
- merangsang metabolisme;
- menggalakkan pecahan karbohidrat, lemak;
- mempunyai ciri antipiretik;
- membantu dengan anemia;
- Ia digunakan untuk gargling dengan penyakit angina dan profilaksis;
- membolehkan anda menyembuhkan arthritis;
- Berkesan terhadap batu ginjal;
- menurunkan kolesterol dalam darah.
Oleh itu, disebabkan oleh penurunan selera makan dan peningkatan metabolisme, cuka secara tidak langsung boleh menyumbang kepada penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, ramai doktor masih tidak bersetuju dengan pendapat ini.
Berat badan dengan cuka: kontraindikasi
Penggunaan cuka sari ape untuk penurunan berat badan, seperti, sememangnya, untuk tujuan lain, adalah dilarang keras untuk sesetengah orang:
- mereka yang mempunyai keasidan gastrik yang meningkat;
- mereka yang mengalami gastritis atau ulser;
- mereka yang menderita hepatitis dan penyakit hati yang lain.
Itulah sebabnya jika anda secara berkala mempunyai masalah dengan organ dalaman, tetapi belum diperiksa, anda lebih baik tidak mengambil peluang. Di samping itu, dengan penggunaan berlebihan atau kepekatan cuka yang kuat mencederakan enamel gigi.
Bagaimana untuk minum cuka untuk mengurangkan berat badan?
Ada banyak kaedah untuk meminum cuka apel epal untuk penurunan berat badan. Mari kita pertimbangkan beberapa varian:
- Megan Fox menganggap dirinya sebagai gigi manis yang lazat dan mendakwa bahawa dia disokong hanya oleh air dengan cuka untuk penurunan berat badan, yang dia minum pada waktu pagi, sebelum sarapan pagi. Satu gelas air tulen mengambil hanya satu sudu cuka - campuran itu akan menjadi tidak masam. Menurut Megan, ia membantu dia membersihkan badan toksin dan toksin.
- Satu lagi cara untuk mengurangkan berat badan dengan cuka sari apel adalah sama dengan yang sebelumnya. Hanya kali ini, segelas air dengan sudu cuka harus diminum 30 minit sebelum makan tiga kali sehari dan makan tiga kali sehari, tanpa makanan ringan. Di samping itu, makanan mesti memenuhi peraturan pemakanan sihat: jangan terlalu gemuk, manis atau pedas, terbaik sekali - daging / ikan / ayam dengan hiasan sayur atau sup. Mengenai diet sedemikian, anda perlu memegang sekurang-kurangnya beberapa minggu, selepas itu anda boleh meninggalkan cuka dan teruskan makan dengan betul untuk memperbaiki hasilnya.
Pil diet "cuka sari apel"
Untuk penurunan berat badan, adalah disyorkan untuk menggunakan cuka semulajadi apel semulajadi, yang terbaik dibuat di rumah. Mana-mana bahan kimia boleh menjadi sangat berbahaya untuk menjejaskan keadaan organ dalaman anda. Dan jika anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cara ini, maka jangan terlalu malas untuk memasak sendiri.
Bagi tablet - ia lebih menyerupai cara lain untuk mendapatkan wang untuk kemalasan manusia dan keinginan untuk mendapatkan hasil, tidak melakukan apa-apa untuknya. Dalam sebarang kes, pil ini mengandungi komponen tambahan yang boleh membahayakan tubuh, dan jika anda berada dalam kesihatan yang tinggi, lebih baik tidak menggunakannya.