Jus tomato untuk penurunan berat badan

Kita semua tahu tentang manfaat sayur-sayuran, tetapi manfaat jus sayuran semulajadi sering dilupakan. Dengan penggunaan yang betul, jus tomato memberikan hasil yang luar biasa untuk penurunan berat badan, untuk kedua-dua angka dan kesihatan.

Betapa bergunanya jus tomato?

Jika kita menganggap faedah dan kemudaratan jus tomato, ternyata varian semulajadi itu berguna, tetapi kedai boleh melakukan banyak bahaya. Bagaimana tidak menyesal, kebanyakan jus tomato dihidangkan dengan pes tomato air. Anda dapat melihat ini jika anda hanya membubarkan dua sudu tomato dalam segelas air dan tambah sedikit garam dan lada. Jus tomato buatan sendiri akan hampir sama dengan selera jus yang biasa dibeli.

Tetapi jus tomato semulajadi sangat berguna untuk tubuh manusia. Sifatnya boleh disenaraikan cukup lama:

Jus tomato untuk penurunan berat badan akan membantu tubuh anda mengatasi berat badan berlebihan dan kembali ke keadaan yang sihat dan harmoni.

Berbahaya jus tomato

Untuk merosakkan jus tomato hanya boleh mereka yang menderita ulser perut, gastritis, pancreatitis atau cholecystitis. Di samping itu, kontraindikasi adalah kehadiran intolerans individu.

Bagaimana untuk membuat jus tomato?

Cara paling mudah untuk mempersiapkan jus seperti yang telah kita pertimbangkan di atas. Walau bagaimanapun, jika anda ingin mendapatkan produk semulajadi, anda perlu sedikit selesai.

Tepung tomato dengan air mendidih, tusukan kulit di beberapa tempat. Selepas tiga minit, anda dengan mudah mengeluarkan kulit dan boleh mengeluarkan bahagian yang sukar. Pulpa pulpa dalam pengisar - dan jus sudah siap! Di sini anda boleh menambah sayur-sayuran dill, pasli atau saderi, atau akar parut dua produk terakhir. Untuk ketajaman jus anda boleh menambah lada hitam dan merah, jahe atau memerah bawang putih. Berikan minuman ini untuk berdiri selama 3-5 minit - dan ia akan menjadi luar biasa!

Jus tomat tanpa garam tidak mempunyai rasa yang terbaik, tetapi boleh disesuaikan dengan menambah lobak merah, bit atau lemon.

Jus tomato yang dihasilkan akan mempunyai kandungan kalori yang agak rendah, kira-kira 30 kalori setiap 100 gram.

Diet pada jus tomato

Anda boleh menurunkan berat badan pada jus tomato dalam pelbagai cara. Pertimbangkan yang paling mudah dan paling berkesan.

Hari memunggah pada jus tomato. Selepas cuti, atau secara berkala dua kali seminggu, anda boleh melakukan sehari. Anda tidak boleh makan selama itu, tetapi anda boleh minum hingga 1.5 liter jus tomato, gelas pada setiap serangan kelaparan. Di samping itu, jangan lupa tentang air - ia bernilai minum sekurang-kurangnya 4 gelas.

Jus tomato dalam menu pemakanan yang betul. Masukkan jus tomato kepada pemakanan yang betul dan tumbuh nipis selagi anda sila tanpa merosakkan kesihatan anda. Diet untuk hari:

  1. Sarapan pagi . Telur goreng dari 1-2 telur, sepotong roti.
  2. Sarapan pagi kedua : segelas jus tomato.
  3. Makan tengah hari : hidangan sup dan sebilangan roti.
  4. Snek : buah atau salad sayur-sayuran atau buah-buahan.
  5. Makan malam : daging / ayam / ikan dan sayur-sayuran hiasan tanpa kentang.
  6. Sebelum tidur - jika lapar, anda boleh minum sedikit jus tomato - setengah gelas.

Kaedah yang mana kehilangan berat badan pada jus seperti yang anda pilih, keputusan tidak akan membuat anda menunggu, terutamanya jika anda menambah jadual anda beberapa jam sukan seminggu.