Ia telah lama dibuktikan oleh sains bahawa bulan, dan khususnya fasa-fasa, mempengaruhi jiwa dan keadaan fizikal orang. Ini adalah asas bagi pakar pemakanan yang membangun kalendar lunar diet dan kecantikan.
Diet mengikut kalendar lunar
Diet lunar sangat popular hari ini, kerana kaedah kehilangan berat badan ini agak berkesan. Mengamati cadangan pakar pemakanan, anda boleh dengan mudah menghilangkan 6 dan lebih banyak pound.
Oleh itu, dalam fasa bulan yang semakin pudar, anda harus meninggalkan manis dan tepung, tetapi pada masa ini anda harus minum sebanyak mungkin, kerana ia adalah cecair yang bertindak balas terhadap metabolisme normal dalam badan.
Dalam fasa bulan baru, perlu memperkenalkan makanan protein ke dalam diet anda. Ia boleh menjadi jenis rendah lemak daging atau ikan, juga berguna adalah produk tenusu, adalah wajar untuk memasak makanan untuk pasangan atau masak.
Dalam fasa bulan yang semakin meningkat, terdapat risiko untuk merosakkan angka anda, kerana pada masa ini, bulan membantu menaikkan berat badan seseorang. Atas sebab ini, semasa bulan yang semakin meningkat, anda hanya perlu makan hidangan dari sayuran dan buah-buahan, sebaiknya makannya segar. Juga, berikan garam, kerana ia diketahui menahan air di dalam badan.
Pada fasa bulan penuh, menu anda harus dipelbagaikan dengan produk yang kaya dengan serat, contohnya bubur gandum, kacang, buah beri oatmeal atau gandum, dll. Juga, pakar pemakanan mencadangkan pada masa ini untuk menggunakan produk susu ibu, terutama yang berguna akan kefir rendah lemak.
Bilakah memulakan diet lunar?
Ramai ahli pemakanan percaya bahawa permulaan diet mengikut kalendar lunar harus berlaku pada fasa bulan baru dan bulan purnama, tk. ini adalah masa terbaik untuk kehilangan berat badan. Ia adalah pada masa ini di dalam tubuh manusia bahawa mikronutrien dan air diagihkan secara sama rata, proses metabolik ditubuhkan, yang menyumbang kepada penurunan berat badan yang berkesan.
Sekiranya diet bermula pada tempoh bulan yang semakin pudar, proses menghilangkan berat badan berlebihan akan lulus dengan tenang, tanpa kerosakan saraf dan keletihan fizikal.