Dalam artikel ini, kita akan bercakap tentang pemakanan penari. Diet adalah sangat mudah digunakan dan agak berkesan. Mematuhi peraturan pemakanan tertentu, anda tidak boleh hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga tubuh dengan baik. Tidak ada sekatan khusus dalam pematuhan pemakanan, dan bagi sesetengah orang diet ballerinas menjadi gaya hidup.
Ia sangat mudah, anda perlu mengikuti prinsip: 1 bahagian makanan dibahagikan kepada dua kali makan. Sup mesti dimakan secara berasingan dari makanan lain, dan daging dan ikan tidak boleh dimakan bersama, kerana protein di dalamnya berbeza-beza. Sekiranya terdapat produk tenusu, maka hanya dengan kandungan lemak minimum, mungkin buatan sendiri. Mayonis dilarang, hanya penyediaan sendiri, tanpa kuning dan garam.
Penggunaan garam tidak boleh diterima, ia digantikan dengan rempah atau kicap, hanya menambah selepas memasak dan dalam kuantiti yang terhad.
Dalam satu hari anda boleh minum sehingga 2 liter air masih mineral. Semasa makan, anda tidak boleh minum air, sama ada setengah jam sebelum makan, atau sejam selepas.