Diet bebas gluten

Diet gluten sering disebut sebagai diet bebas gluten, yang bertujuan untuk mengurangkan jumlah gluten dalam makanan. Ia juga digunakan untuk intoleransi untuk gluten, dan untuk mengurangkan kandungan kalori diet dan sanitasi secara keseluruhan, dan kadang-kadang untuk mengurangkan berat badan.

Gluken enteropati: diet

Perkara utama yang diperlukan untuk rawatan penyakit gluten adalah diet. Untuk memperbaiki keadaan mereka, pertama sekali, adalah penting untuk meninggalkan produk di mana gluten mengandungi banyak:

Selepas hakikat bahawa sebahagian daripada produk tersebut dilarang, anda perlu membuat menu baru dengan teliti, yang akan mengandungi hanya produk yang selamat.

Menu diet bebas gluten

Kami membawa perhatian anda pilihan menu untuk diet bebas gluten yang mengandungi hanya daging, sayur-sayuran, buah-buahan dan produk tenusu pedesaan.

  1. Sarapan pagi: telur goreng, salad kubis, teh.
  2. Makan tengah hari: sup pada daging atau sup ikan, salad sayur-sayuran.
  3. Snek: susu pedesaan / susu curdled dan roti jagung atau buah kering .
  4. Makan malam: soba, direbus dengan daging lembu dan sayur-sayuran.

Jangan lupa, walaupun terdapat penolakan terhadap banyak produk, anda sentiasa boleh membuat makanan anda enak dan pelbagai. Di samping itu, dalam hal ini anda menolak terutamanya produk yang tidak memberi manfaat kepada tubuh dan boleh digantikan oleh sayuran dan produk lain yang dibenarkan.