Diet Bahasa Inggeris lama adalah pilihan penurunan berat badan yang paling berkesan

England - negara yang menarik bukan sahaja untuk tradisi dan sejarahnya, tetapi juga untuk hidangan masakan. Wanita Inggeris telah lama menjadi contoh keindahan dan kecanggihan, begitu ramai orang tidak sabar-sabar untuk melihat mereka di dapur untuk mengetahui apa makanan dan prinsip pemakanan membantu mereka melihat cara itu.

Apa yang dimakan oleh Inggeris?

Bagi penduduk England, tradisi yang menyentuh prinsip pemakanan adalah lebih penting. Sarapan pagi lebih awal pada kira-kira 7-8 pagi dan ia adalah pengambilan kalori, yang penting untuk mendapatkan tenaga sebelum makan tengah hari. Hidangan yang paling popular adalah oat dimasak pada susu dengan penambahan gula atau madu. Telur, salad hangat, bacon, tepung, roti bakar dengan jem dan teh disajikan untuk sarapan pagi.

Hidangan utama untuk penduduk Albion berkabus adalah makan tengah hari dan ia adalah yang paling banyak. Selalunya baginya pilih: sup, sup, daging, ikan, salad dan sayur-sayuran. Puding, pai dan biskut dihidangkan untuk pencuci mulut. Banyak orang yang tertanya-tanya mengapa Inggeris makan banyak sayuran, jadi produk ini adalah yang paling berguna untuk kesihatan dan penurunan berat badan. Sekitar pukul lima ada pesta teh tradisional. Makan malam adalah hidangan yang mudah dan termasuk stews atau ikan, telur, keju cottage, buah dan keju.

Diet Bahasa Inggeris lama untuk penurunan berat badan

Ramai mungkin terkejut dengan adanya roti dan mentega dalam menu, tetapi percayalah, walaupun menggunakan produk tersebut, anda dapat mencapai pengurangan berat badan. Ini disebabkan oleh kandungan kalori yang rendah dalam keseluruhan diet. Diet Bahasa Inggeris Lama adalah berkesan kerana pengecualian garam. Ini membantu menghilangkan cecair dan toksin yang berlebihan daripada badan . Diet Bahasa Inggeris Lama, menu yang mesti dipatuhi tanpa syarat, tidak melarang jem.

Diet Bahasa Inggeris Lama selama 5 hari

Menu yang direka untuk tempoh masa yang singkat, tidak lapar. Makanan Bahasa Inggeris Lama selama 5 hari, menu yang termasuk empat hidangan, menunjukkan penggunaan oat untuk sarapan. Anda tidak boleh menggunakan snek tambahan. Roti yang termasuk dalam diet harus sama ada rai atau biji-bijian. Adalah penting untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari. Hidangan terakhir harus berlaku tidak lebih dari lapan pada waktu petang.

Isnin

Selasa

Rabu

Khamis

Jumaat

Sarapan pagi

oat dan teh

seperti pada hari Isnin

oat, 1/3 cawan jem dan teh

seperti pada hari Isnin

sekeping roti dengan mentega dan keju, dan teh

Makan tengah hari

sebahagian daripada sup ayam, sepotong roti dan teh

2 biji telur, sepotong roti dengan mentega dan keju, dan teh

rebus dan teh rebus

3 telur

1 sudu besar. susu dan tahi rebus

Snek

secangkir teh yang kuat tanpa gula

Makan malam

sebilangan roti dan mentega dan teh

2 epal

kacang rebus

2 pear

2 kentang dan teh rebus

Makanan Inggeris Lama 21 hari

Skim kuasa yang dibentangkan direka untuk tempoh yang lebih lama dan merupakan satu hari penggantian, sayur-sayuran dan protein. Diet London membantu membersihkan tubuh bahan berbahaya dan meningkatkan kesihatan dan kulit. Semua peraturan di atas dipelihara. Diet Bahasa Inggeris Lama bermaksud makan makanan rebus, direbus, dikukus dan dibakar. Adalah disyorkan untuk mengambil persediaan multivitamin tambahan.

  1. Dua hari pertama memunggah susu. Tubuh adalah proses pembersihan dan pelangsingan bermula.
  2. Dua hari kedua adalah protein. Kali ini adalah penting untuk menambah protein yang hilang.
  3. Dua hari ketiga adalah buah dan sayuran. Tubuh tepu dengan vitamin, mineral dan serat.

Sarapan pagi

Makan tengah hari

Snek

Makan malam

Hari pembongkaran

roti, 1 sudu besar. kefir dan teh

1 sudu besar. kefir / susu rendah lemak

teh

1 sudu besar. rendah lemak kefir / susu dan roti

Hari protein

beberapa keping roti gandum dengan madu dan teh

sup dalam daging, 150 g kacang hijau dan roti

0.5 sudu besar. kacang dengan madu dan yogurt

daging rendah lemak dan sekeping keju

Hari sayur-sayuran

limau gedang atau 2 buah epal

sup sayuran dengan sudu mentega atau vinaigrette

beberapa buah buah tanpa gula

salad sayur dan teh dengan madu

Diet Bahasa Inggeris Lama - hasilnya

Kaedah yang dibentangkan adalah berkesan, membantu untuk masa yang singkat untuk membuang beberapa kilogram. Selama lima hari, anda boleh kehilangan kira-kira 5 kg. Hasilnya bergantung pada skor awal pada skala, ini dapat diganti dengan memeriksa contoh orang-orang yang dibantu oleh diet Bahasa Inggeris Lama, foto-foto sebelum dan selepas benar-benar memukau. Jangan berpegang kepada diet lebih lama daripada masa yang diperuntukkan.

Diet Bahasa Inggeris Lama - gambar sebelum dan selepas