Bagaimana untuk mengeluarkan air dari badan untuk penurunan berat badan?

Apabila badan mengumpul lebihan cecair, ia membawa kepada fakta bahawa berat badan meningkat, dan, yang paling tidak menyenangkan, keindahan angka semakin merosot. Apa pun, tetapi ia menunjukkan bahawa terdapat penyakit kronik yang serius. Sudah tentu, wanita paling prihatin terhadap penampilannya, kerana ia sangat tidak menyenangkan untuk melihat di kaki bengkak cermin dan wajah kabur. Dan kemudian timbul pertanyaan, bagaimana untuk mengeluarkan air dari badan untuk penurunan berat badan.

Fungsi air dalam tubuh manusia adalah tidak terbatas:

  1. Air adalah pelarut sejagat untuk nutrien dan mineral.
  2. Air membantu otak bekerja dengan lebih cekap.
  3. Air adalah pembantu utama sistem pencernaan manusia.

Bagaimana untuk membuang air berlebihan daripada badan?

Pertama sekali, anda perlu mengehadkan jumlah garam. Walaupun tidak semua orang akan menyukainya, tetapi garam menahan cecair dalam badan, selain itu juga meneutralkan kalium yang dibutuhkan oleh jantung. Apa yang perlu saya lakukan? Ia mudah. Cuba tambah kepada hidangan kurang garam, pengganti terbaiknya adalah herba pedas. Perlu diingat bahawa garam sudah ada dalam produk yang dibeli di kedai.

Juga bagi mereka yang peduli untuk mengeluarkan air berlebihan dari badan, sayur-sayuran dan herba berikut akan berguna:

Pencinta bir harus sepenuhnya meninggalkannya. Perkara utama yang perlu diingat: mana-mana minuman beralkohol menahan cecair di dalam badan.

Jika ada keperluan untuk cara yang lebih berkuasa, anda boleh menggunakan diuretik - sudah tentu, yang tidak dibeli di farmasi, tetapi rakyat: bearberry , horsetail, sporach, daun cranberry, goldenrod, pasli.

Pemakanan yang berkesan untuk mengeluarkan air dari badan

Mereka yang berminat untuk memandu air keluar dari badan perlu tahu bahawa ada diet yang sangat baik yang membolehkan anda kehilangan 3 kilogram berat badan berlebihan.

Tempoh diet sedemikian: seminggu.

Pertama, dengan bantuan enema, perlu membersihkan usus . Setiap hari anda perlu minum 1,5 liter kefir, menambah produk seperti: kentang rebus, ayam rebus, daging rebus, ikan rebus, buah-buahan dan sayur-sayuran, air mineral tanpa gas. Produk perlu dimakan dalam kuantiti tidak melebihi 100 gram.

Diet ini akan membantu untuk masa yang lama untuk kekal menjadi orang yang cantik dan sihat, untuk membuang toksin dan toksin daripada badan. Ini akan membantu anda mengurangkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda.