Sebelum kemunculan perubatan, yang kami panggil tradisional hari ini, orang telah dirawat secara bebas oleh herba. Ini bercakap, pertama sekali, bahawa orang itu lebih dekat dengan alam semula jadi, dia dapat mengenali petunjuk-petunjuk ibu Bumi dan menggunakan hadiahnya. Hari ini, phytotherapy adalah untuk banyak banyak dukun dan ahli sihir, dan sebenarnya, walaupun rumput yang paling tidak berbahaya dengan kemasukan yang cekap dapat menyembuhkan kita daripada penyakit yang paling kompleks, dan ada contoh. Seterusnya, kami akan mempertimbangkan apa herba perlu diambil untuk meningkatkan metabolisme, dan apakah "kuasa ajaib" mereka.
Jika anda ingin mempercepatkan metabolisme , atau memulihkannya selepas penyakit, anda perlu memutuskan bagaimana untuk mencapainya. Lagipun, semua herba mencapai kesan yang sama dengan kaedah yang berbeza, iaitu menurut prinsip tindakan, dan memisahkan herba untuk metabolisme:
- Menekan selera makan - angelica officinalis, biji flaks, ficus berbuih.
- Diuretik dan pengekstrakan hempedu - wormwood, cornflower, tansy, barberry, dandelion.
- Memulihkan kerja saluran penghadaman - dill, adas, anise.
- Mempercepatkan metabolisme - halia, rosemary, lada, kunyit.
- Laxatives - chamomile, yarrow, dill, buckthorn, hay.
Oleh itu, untuk mempercepatkan metabolisme, anda boleh menggunakan semua herba pada masa yang sama. Ini bermakna anda harus memilih satu jenis dari setiap subkumpulan, dan dalam perkadaran yang sama mengasah sup. Ini adalah cara yang paling mudah.
Normalisasi metabolisme dengan bantuan herba boleh menjadi kaedah bebas untuk mencapai yang diingini, dan sebahagian daripada rawatan kompleks anda. Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa apabila menggunakan herba secara eksklusif untuk menormalkan metabolisme, berat badan anda akan berkurangan dengan perlahan, kira-kira 0.5-0.7 kg setiap minggu. Sebaliknya, kesannya akan bertahan lebih lama.
Herba boleh digabungkan dengan senaman dan pemakanan. Ambil lebih banyak serat, dan kerja usus dinormalkan dengan cepat. Termasuk di kefir diet anda - dan mikroflora akan sembuh. Perhatikan pembakar lemak produk, contohnya, limau gedang. Dan, tentu saja, makan secara teratur, dalam bahagian kecil, tetapi jangan kelaparan. Puasa jangka panjang (walaupun diet berpanjangan) menyumbang kepada kelembapan proses metabolik, kerana tubuh memahami bahawa "masa lapar" telah datang dan ia perlu untuk menyelamatkan lebih banyak lemak subkutan.
Apabila mengambil herba untuk meningkatkan metabolisme, perlu menyedari bahawa anda tidak hanya minum teh herba, ia adalah jenis ubat. Terdapat beberapa peraturan:
- ambil broths secara sistematik, setiap hari pada masa yang sama;
- Jangan bengkokkan tongkat itu, dan jangan minum air tawar bukannya air;
- Terapi herba untuk gangguan metabolik harus berlaku sebagai kursus 1 - 1.5 bulan.
Jika anda tidak mematuhi peraturan asas ini, jangan terkejut bahawa beberapa tindak balas alahan boleh berlaku, dalam bentuk:
- muntah;
- cirit birit;
- ruam.
Contraindications
Herba untuk pemulihan metabolisme adalah kontraindikasi untuk diambil:
- Semasa kehamilan - beberapa herba boleh menyumbang kepada kontraksi rahim, dan akibatnya - keguguran.
- Dalam penyakit buah pinggang dan hati.
- Dengan kecenderungan akut untuk tindak balas alahan.
- Di samping itu, semua orang boleh mempunyai sensitiviti individu untuk ramuan tertentu, yang bermaksud lebih baik untuk berunding dengan ahli terapi terlebih dahulu.
Dan, beberapa koleksi herba untuk metabolisme pada akhirnya.
Resipi 1
Bahan-bahan:
- dandelion - 20 g;
- adas - 20 g;
- buah soba - 60 g;
- pasli - 20 g.
Persediaan
Brew 4 sudu besar. Kumpulkan 1 liter air mendidih, menegaskan 3-4 jam dan ambil sepanjang hari untuk segelas sebelum makan.
Resipi 2
Bahan-bahan:
- daun blackberry - 60 g;
- daun birch - 20 g;
- daun ibu dan ibu tiri - 10 g;
- stigma jagung - 20 g;
- senna - 10 g.
Persediaan
Untuk membuat 2 item l. mengumpul 0.5 liter air mendidih, menegaskan dan mengambil pada waktu pagi dan sebelum makan malam untuk setengah gelas.