Masalah berat mengganggu semua gadis. Jadi pemikiran lelaki muda diatur, bahawa dia tidak akan pernah berpuas hati dengan berat badannya. Ia seolah-olah berat atau berlebihan, atau tidak mencukupi, dan mencari seorang gadis unik yang akan menganggap ketinggian dan berat badannya ideal - hampir mustahil. Dan jika beratnya masih boleh dipengaruhi, maka pertumbuhan - sayangnya, tidak. Dan dalam kes ini hanya kasut dengan kasut tumit tinggi akan membantu. Oleh itu, hari ini kita akan memberi tumpuan kepada kaedah yang sedia ada, bagaimana untuk mengira berat ideal untuk seorang gadis.
Berapa berat badan ideal untuk seorang gadis?
Sekiranya anda melupakan apa yang kita diberitahu dari skrin TV dan halaman majalah berkilat, tentang seseorang yang diambil oleh "standard kecantikan", mengenai pendapat ahli bedah plastik dan orang yang berminat, kita boleh mengatakan bahawa berat badan ideal untuk seorang gadis adalah dia berat badan semulajadi. Marilah kita menerangkan ini dengan cara yang berikut: sifat, menetapkan orang dengan data fizikal ini atau yang lain, dipandu oleh peraturan dan piawaiannya. Untuk sebab tertentu, ia mewujudkan orang dengan kadar pertumbuhan dan berat badan yang berlainan. Sekiranya norma-norma "ideal" yang sedia ada sesuai untuk semua orang, maka semua orang akan dilahirkan dengan ketinggian dan berat yang sama, dan akan tumbuh mengikut tablet yang dicetak dalam buku teks mengenai pediatrik. Tetapi apabila kanak-kanak membesar, ia tidak pernah berlaku kepada sesiapa sahaja yang perlu dihadkan dalam makanan supaya ia sesuai dengan data jadual. Oleh itu mengapa mengapa gadis-gadis muda tidak mengakui bahawa berat badan tertentu diberikan kepada mereka atas sebab tertentu, bukan begitu? Sekurang-kurangnya, mereka harus memikirkan perkara ini.
Dan jika anda tergolong dalam kategori orang yang berfikir bahawa berat badan wanita yang ideal bukan berat badan semulajadi, tetapi norma yang ditetapkan, maka kami mencadangkan anda membiasakan diri dengan formula yang berbeza yang membantu mengira berat badan ideal untuk seorang wanita dan seorang wanita.
Kaedah satu
Semua orang tahu formula berikut, berat ideal = ketinggian minus 110. Tetapi dalam formula ini, tiada nilai dilampirkan pada parameter seperti usia seseorang. Dan dalam bentuk di atas, formula ini sesuai untuk wanita berumur 40 hingga 50 tahun. Sekiranya kita bercakap mengenai perempuan, iaitu, jika umur wanita berusia antara 20 hingga 30 tahun, maka formula ini mengambil bentuk berikut, berat ideal = ketinggian minus 110 dan tolak 10%. Dan bagi wanita lebih daripada 50, formula kelihatan seperti ini, berat ideal = tinggi minus 110 dan tolak 7%. Contoh: ketinggian gadis itu adalah 165 cm, maka berat idealnya ialah (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Kaedah kedua
Jika anda percaya saintis Amerika, berat ideal untuk seorang gadis boleh dikira seperti berikut: (tambah tolak 150) darab dengan 0.75 dan tambah 50.
Contoh: ketinggian gadis ialah 165 cm. Berat ideal ialah (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Kaedah Tiga
Formula ini untuk mengira berat ideal dipanggil formula Lorentz. Berat ideal = (ketinggian - 100) - 0,25 * (pertumbuhan - 150). Contoh: ketinggian gadis ialah 165 cm Berat ideal = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.Kaedah Empat
Kaedah menentukan berat badan yang ideal dipanggil indeks Katle. Indeks itu sama dengan berat seseorang (dalam kilogram) dibahagikan dengan kuadrat pertumbuhan (dalam meter).
Contoh: ketinggian gadis itu adalah 165 cm, berat 65 kg. Indeks jisim badan = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Bermakna, beratnya adalah dalam keadaan biasa.
Juga, dengan menggunakan kaedah ini, anda boleh menentukan batasan norma berat untuk seorang gadis. Untuk menentukan had yang lebih rendah, anda perlu mengalikan 18 dengan persegi ketinggian dalam meter, dan untuk batas atas 25, didarabkan dengan segi empat segi ketinggian dalam meter.
Contoh: ketinggian gadis ialah 165 cm. Batas bawah berat badan ialah 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. Batas atas berat badan = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Jalan Lima
Untuk mengira berat badan ideal untuk kanak-kanak perempuan, anda perlu menggunakan formula berikut: meningkatkan ketinggian dengan jumlah payudara dan bahagikan sebanyak 240. Contoh: ketinggian gadis itu adalah 165 cm, jumlah payudara adalah 90 cm. Berat ideal = 165 × 90/240 = 61.9 kg.