Terdapat banyak prosedur kosmetik yang boleh anda lakukan sendiri di rumah. Popular adalah mandi penyembuhan yang membantu meningkatkan hasil dalam menurunkan berat badan, diperolehi melalui pengambilan makanan dan latihan sukan.
Mandi mandi di rumah
Prosedur kosmetik sedemikian mempunyai beberapa sifat yang bergantung pada bahan yang digunakan. Bagi mereka yang berminat untuk mandi apa yang diperlukan untuk penurunan berat badan, terdapat pelbagai jenis resipi, contohnya dengan garam, soda, kopi, tanah liat dan sebagainya. Mengambil mereka mestilah tegas dalam kedudukan duduk, supaya kawasan jantung tidak bersentuhan dengan air. Sebelum mandi, anda disyorkan untuk membersihkan kulit dengan gosok dan melakukan beberapa senaman untuk memanaskan badan. Semasa prosedur, lakukan menggosok dan mencubit kulit.
Turpentine mandi untuk penurunan berat badan
Resin turpentin diperolehi selepas rawatan haba resin dari pokok konifer, yang dikumpul secara manual. Mandian yang berkesan untuk penurunan berat badan kapilari terbuka, mengembalikan sirkulasi darah, menstabilkan proses metabolik, mengurangkan kolesterol, mengurangkan penampilan selulit, mengeluarkan cecair yang berlebihan. Tidak mustahil untuk menjalankan prosedur untuk pneumonia, arrhythmia, hipertensi, masalah kulit, proses keradangan, penyakit kronik dan kehamilan.
Buat mandi sebelum tidur dan selepas 1.5 jam selepas makan. Suhu cecair mestilah 37 darjah. Ia perlu melumas tempat-tempat sensitif dengan Vaseline. Ia mengambil masa 13-20 minit untuk tinggal di dalam air. Mandi beberapa kali dalam tujuh hari. Untuk mendapatkan hasil, jumlah air putih yang optimum ialah 21 (bermula dengan 20 ml, kemudian tambah 5 ml untuk setiap prosedur), kuning - 11 (bermula dengan 80 ml, ditambah 10 ml), dan campuran - 9. Proportions untuk mandi bercampur, lihat jadual.
Mandi natrium untuk pelangsingan di rumah
Kesan prosedur yang dibentangkan adalah disebabkan oleh fakta bahawa ketika tubuh berada dalam cairan hangat dengan alkali, peluh mula aktif memancarkan, yang menghilangkan racun dari tubuh. Mandi dengan soda untuk mengurangkan berat badan meningkatkan metabolisme dan aktiviti sistem pencernaan. Selepas beberapa prosedur, anda boleh mengucapkan selamat tinggal pada kulit jeruk dan menjadikan kulit licin dan lembut. Untuk satu prosedur, ambil sehingga 250 g soda. Untuk keberkesanan mandi untuk penurunan berat badan, amati peraturan berikut:
- Suhu cecair mesti memasuki had 35-38 darjah.
- Dalam air tidak boleh melebihi 20 minit.
- Adalah disyorkan untuk melakukan prosedur sebelum tidur.
- Tidak perlu membersihkan soda dari badan, tetapi lebih baik untuk menjadi jubah dan berbaring untuk berehat.
- Untuk hasilnya, anda memerlukan 10-15 prosedur.
Mandi mandi untuk penurunan berat badan
Prosedur dengan penggunaan garam dimasukkan ke dalam TOP yang paling popular, kerana ia mempunyai sifat penting. Mandi menstabilkan pertukaran garam air, mengeluarkan cecair yang berlebihan, yang menghilangkan bengkak. Semasa penggunaannya, penting untuk meminum sebarang cecair. Mandi dengan garam laut untuk kehilangan berat badan membersihkan tubuh, menghilangkan selulit, mempercepatkan metabolisme, yang penting untuk penurunan berat badan. Ia dikontraindikasikan dalam penyakit jantung dan saluran darah, diabetes, keradangan dan kulat. Terdapat beberapa petua yang membantu untuk mencapai manfaat maksimum:
- Untuk prosedur ini boleh digunakan garam laut atau bischofitnaya untuk mandi untuk penurunan berat badan. Mereka kaya dengan pelbagai mineral, yang penting untuk keindahan tubuh.
- Suhu cecair tidak boleh melebihi 38 darjah.
- Garam untuk mandi untuk penurunan berat badan diambil dalam jumlah 2.5 kg setiap 100 liter, tetapi terlebih dahulu mengurangkan dos 2-3 kali untuk memberi badan itu untuk digunakan.
- Kursus ini adalah 15 hari, menjalankan sesi setiap dua hari. Prosedur ini berlangsung tidak lebih daripada 20 minit.
Mandi dengan magnesia untuk penurunan berat badan
Pada orang, magnesia biasanya dipanggil garam bahasa Inggeris. Ia berkesan untuk membuang bengkak kerana penciptaan kesan pemanasan. Mandian pelangsingan panas dengan bantuan magnesium untuk melakukan pembersihan kulit secara mendalam, meningkatkan keanjalannya. Prosedur sedemikian tidak dapat dilakukan untuk orang yang mengalami masalah jantung, tekanan darah tinggi dan urat varikos. Dilarang mengambil mandi dengan keradangan pada kulit, penyakit ginekologi dan luka terbuka. Mandi perlu mengambil dua gelas garam bahasa Inggeris. Gunakan peraturan berikut:
- Suhu cecair mestilah 35-40 darjah.
- Lakukan prosedur sebelum tidur, kerana ia membantu untuk tidur dengan lebih mudah.
- Tempoh sesi adalah 15-20 minit.
- Mandi magnesia siram tidak berbaloi.
- Lakukan prosedur setiap hari untuk mendapatkan 10-15 sesi.
Mandi dengan minyak wangi untuk penurunan berat badan
Prosedur dengan penambahan eter yang berbeza bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberi kesenangan, membantu untuk berehat. Sekiranya berat badan berlebihan dipicu oleh makan berlebihan akibat tekanan, maka disyorkan untuk menggunakan kayu manis, jika terdapat masalah dengan metabolisme, lebih baik menambah eter dan eter pokok teh. Minyak pati untuk mandi melangsingkan untuk menstabilkan sistem pencernaan: oren dan nilam. Untuk memulakan proses pembakaran lemak dan keluarkan air berlebihan , tambahkan eter eter dan limau gedang. Terdapat beberapa peraturan untuk penerimaan mandi sedemikian.
- Anda tidak boleh menggunakan banyak eter, jadi hanya 3-4 tetes sahaja.
- Oleh kerana minyak tidak boleh larut dalam air, ia mesti digabungkan dengan asas: krim, susu, madu atau kefir.
- Air harus suhu 37 darjah.
- Jangan gunakan sebarang kosmetik.
- Ia tidak disyorkan selepas prosedur untuk menghapuskan tuala dengan tangan, membenarkan minyak menyerap lebih banyak masa.
Mandian mandian untuk penurunan berat badan
Prosedur dengan penggunaan mustard mempunyai kesan aktif, iaitu, rempah mempromosikan vasodilation, yang meningkatkan peredaran darah, memperbaiki proses metabolik dan menghangatkan badan. Mandi untuk penurunan berat badan yang cepat mempunyai kesan fisioterapeutik. Mustard memancarkan minyak pati yang memberi kesan kepada ujung saraf. Perhatikan bahawa 10 g cecair perlu mengambil kira 50 g serbuk. Pertama, larutkan dalam jumlah kecil cecair supaya tiada benjolan. Mengambil mandi untuk penurunan berat badan, anda harus mempertimbangkan beberapa peraturan:
- Suhu hendaklah 38 darjah.
- Tempoh prosedur ialah 7 minit.
- Mandi boleh dilakukan setiap hari.
- Sekiranya terdapat alahan, maka anda harus meninggalkan prosedur tersebut.
- Selepas mandi, bilas serbuk dari badan dengan mandi hangat, lap dan balutkannya dalam selimut selama kira-kira sejam.
- Kawasan sensitif pada badan perlu dilincirkan dengan jeli petroleum.
- Mandi mandian dilarang untuk penyakit kulit.
Mandi dengan cuka untuk penurunan berat badan
Untuk tujuan kosmetik, gunakan cuka sari ape semulajadi, yang boleh anda sediakan sendiri. Produk ini juga menghilangkan keradangan dan ketegangan dalam otot. Mandi dengan cuka apel untuk kehilangan berat badan akan meningkatkan peluh, yang membantu menghilangkan cecair dan sanga dari badan. Dengan prosedur biasa, anda boleh mengatasi stretch mark. Adalah disyorkan untuk mandi selama beberapa jam sebelum tidur. Pertama mengambil mandi untuk mencuci kotoran yang ada. Tuangkan ke dalam air 2 sudu besar. menggigit dan bawanya dalam masa 20 minit. Kita perlu melakukan lapan prosedur, sekali seminggu.
Mandi pelangsingan untuk melangsingkan badan
Semua orang tahu tentang keindahan Cleopatra di Mesir Purba, jadi rahsia dia bermimpi mencari tahu segala-galanya. Ramai yang yakin bahawa kelembutan angka dan kemunculan kulit adalah hasil mengambil mandi susu untuk penurunan berat badan. Tidak ramai yang mampu memanggil mandi susu, tetapi terdapat resipi alternatif yang diluluskan oleh pakar kosmetik. Untuk permulaan, disarankan untuk menyediakan scrub, mencampurkan dalam jumlah yang sama krim tebal dan garam laut halus. Berjalan melalui badan, berhenti di kawasan masalah. Langkah seterusnya adalah prosedur itu sendiri.
Bahan-bahan:
- madu - 100 g;
- Susu panas - 1 liter.
Persediaan
- Campurkan semua ramuan dengan mencampurkan dengan teliti. Penggunaan susu tidak direbus. Tuangkan campuran ke dalam mandi, di mana anda perlu mengumpul air pada suhu 36-37 darjah.
- Bilik mandi untuk penurunan berat badan diambil selama 10-15 minit, dan kemudian, basuhnya dengan air suam, tetapi tanpa produk kosmetik.
Bath Slimming Bath
Sebilangan besar tumbuh-tumbuhan yang digunakan dalam resipi rakyat diketahui mengatasi kilogram yang berlebihan. Keputusan yang baik disediakan oleh mandi pelangsingan dengan herba: sage, calendula, jelatang, lavender, chamomile, linden, celandine, dogrose dan tumbuhan lain. Prosedur sedemikian mempunyai kesan penyembuhan pada kulit. Ramai herba mempunyai kesan meremajakan. Untuk resipi yang dibentangkan di bawah, peppermint, bijak, bunga calendula dan oregano digunakan dalam perkadaran yang sama.
Bahan-bahan:
- koleksi - 200 g;
- air mendidih - 1 liter.
Persediaan
- Tuangkan herba dengan air mendidih dan biarkan selama 15 minit.
- Selepas itu, ketatkan sup, dan tuangkan ke dalam tab mandi. Bawa ia 15-20 minit.
Mandi kopi untuk penurunan berat badan
Kopi bukan sahaja minuman harum, tetapi juga ubat yang mampu dimiliki yang boleh digunakan untuk tujuan kosmetik. Mengambil mandi untuk mengurangkan berat badan membantu membersihkan badan toksin dan air berlebihan. Terima kasih kepada selulit ini akan hilang, dan kulit akan menjadi licin dan sutera. Untuk menerima manfaat yang diisytiharkan dan untuk mengurangkan berat badan, adalah disyorkan untuk mengambil kursus 10-15 prosedur, menjalankan mereka dua kali dalam tujuh hari.
Bahan-bahan:
- soda - 1 item;
- garam laut - 1 item;
- jus nanas - 1 item;
- kopi segera - 2 sudu besar. sudu.
Persediaan
- Campurannya dicampur dengan teliti dan dimasukkan ke dalam tab mandi. Bawa ia 15 minit.
- Pada akhir sesi, adalah disyorkan untuk menggosok badan dengan penyediaan yang dibuat dari minyak laut dan kopi buckthorn.
Mandi dengan tanah liat untuk penurunan berat badan
Untuk kehilangan beberapa kilogram, gunakan tanah liat putih dan biru, kerana mereka dapat menghilangkan produk pembusukan dari badan, berkat peningkatan pergerakan darah dan limfa. Mandian pelangsingan seperti itu melawan selulit, memperbaiki keadaan dermis dan membantu kehilangan beberapa kilogram. Tuangkan 1/3 air ke dalam bak mandi dan tambah 2-3 kg tanah liat tanah. Aduk untuk membuat campuran tanpa benjolan. Untuk berada di dalam air, anda memerlukan 20 minit, dicuci dengan tanah liat. Pada akhir prosedur, bilas semuanya dengan mandi. Kursus yang diperlukan untuk mandi untuk penurunan berat badan termasuk 15-20 sesi.