Terdapat dua jenis sistem makanan ini: curd dan telur. Kedua-duanya mempunyai kelebihan dan kekurangan mereka, tetapi hari ini kita akan bercakap tentang diet keju Maggi setiap hari, menu yang harus saya katakan, tidak berbeza dengan pelbagai spesial, tetapi hasil akhirnya hanya menakjubkan!
Manfaat Keju Cottage untuk Berat Badan
Keju kotej adalah komponen penting dalam diet yang sihat. Vitamin A , E, PP, D, kumpulan B, mineral dan terutamanya kalsium, dan juga besi, fosforus, kalium, mangan, bromin, magnesium, dan lain-lain terdapat di dalamnya Curd adalah protein tulen yang dapat mengekalkan jisim otot dan membersihkan badan dari lemak. Produk mudah dikenali ini mempunyai kesan diuretik yang mudah, yang menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan bersama-sama dengan toksin dan keretakan. Keju kotej Maggie ditunjukkan setiap hari untuk banyak penyakit. Menunya harus menarik minat pesakit kencing manis, hipertensi, orang yang mempunyai masalah dalam kerja saluran penghadaman, pesakit dengan aterosklerosis, riket.
Sejumlah besar asid amino penting yang membentuk ubat memberikan kesan lipotropic yang jelas, yang menentukan keupayaan untuk melawan obesiti hati. Produk tenusu ini memberi kesan positif kepada tahap "buruk" kolesterol dalam darah, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Menu curd diet Muggie
Diet ini direka untuk 4 minggu. Semasa dua dan yang terakhir, anda boleh makan buah-buahan, sayur-sayuran, keju dan daging. Yang terakhir ini boleh digantikan dengan ikan. Dan keju dan buah cottage digunakan pada separuh pertama hari, dan daging dan sayur-sayuran di kedua. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran dan buah-buahan boleh diubah mengikut budi bicara mereka sendiri, tetapi keju dengan daging - tidak. Buah-buahan boleh dimakan apa-apa, kecuali untuk sangat manis. Adalah lebih baik untuk memberi tumpuan kepada buah-buahan sitrus, yang, seperti yang diketahui, adalah bantuan yang baik dalam memerangi kilogram yang berlebihan. Membuat menu diet Maggi untuk setiap hari, sayuran boleh dipilih hanya dengan kandungan minimum kanji.
Minggu ketiga adalah yang paling sukar. Versi Curd dari menu diet Maggie kelihatan seperti ini:
- hari pertama sahaja buah;
- hari kedua terdiri daripada sayur-sayuran rebus dan segar;
- pada hari ketiga anda dibenarkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran;
- menu hari keempat adalah sayur-sayuran;
- pada hari kelima daging diambil bukan ikan;
- menu hari keenam dan ketujuh hanya terdiri daripada buah-buahan.
Pada mulanya ia akan sukar untuk membiasakan diri dengan menu minggu pertama diet Maggi , tetapi lebih jauh lagi, lebih mudah. Pemaju sistem tenaga ini dengan tegas melarang apa-apa indulgensi dalam diet, tetapi tidak terlalu serius untuk mendekati ini, kerana ini hanya meningkatkan risiko pecahan. Jika anda benar-benar mahukan sesuatu, maka kadang-kadang anda mampu membelinya. Untuk diet yang biasa harus dikembalikan secara beransur-ansur, tetapi akan terus membatasi dirinya dalam floury, manis, berlemak, pedas dan asin.
Selama sebulan, anda boleh kehilangan lebih dari 10 kilogram berat berlebihan, dan jika anda menambah lebih banyak aktiviti fizikal, anda dapat memperoleh hasil yang lebih mengagumkan, walaupun pengguna yang berpengalaman tidak menasihati untuk terlalu menyiksa diri sendiri, karena dietnya sangat keras dan tubuh tidak dapat menarik kekuatan untuk latihan kekuatan . Orang-orang dengan penyakit gastrousus kronik dan dalam tahap kemerosotan seperti sistem penurunan berat badan adalah kontraindikasi. Sekiranya tidak ada keyakinan terhadap keupayaan anda untuk menahan diet sedemikian, maka lebih baik untuk tidak memulakannya, tetapi lebih baik memilih sistem makanan yang lebih seimbang dan membazir dengan doktor anda atau ahli pemakanan yang berpengalaman.