Ramai, membandingkan foto bintang beberapa tahun lalu dan sekarang, mula tertanya-tanya bagaimana Ani Lorak kehilangan berat badan. Bintang-bintang panggung sering menjadi contoh untuk tiruan. Keindahan, gaya hidup dan gaya mereka sangat mengagumkan. Antara penghibur yang begitu popular - penyanyi Ukraine Carolina Kuek. Selepas melahirkan, wanita itu mendapat pound tambahan, tetapi tidak lama lagi gembira dengan peminat dengan angka yang tipis.
Ani Lorak - parameter angka itu
Pelawak Ukraine yang popular selalu mengikuti penampilannya dan menjadi objek kekaguman sejagat. Parameternya hampir dengan ideal 90-60-90, kerana ia mempunyai hak untuk dibanggakan. Selalunya penyokong bakat pop diva tertarik dengan apa jenis pertumbuhan dan berat Ani Lorak sekarang. Dengan pertumbuhan hanya 162 sentimeter, berat pelakon terkenal Ukraine ialah 47 kilogram.
Bagaimana Anya Lorak menurunkan berat badan selepas melahirkan?
Menunggu kanak-kanak adalah masa terbaik dalam kehidupan setiap wanita, tetapi dalam tempoh ini, hampir semua ibu akan datang pulih. Pelawak Ukraine yang popular tidak menjadi pengecualian dan menjadi lebih ramai. Walau bagaimanapun, selepas beberapa lama dia gembira peminatnya dengan angka yang sangat baik dan elegan. Kecantikan Ani Lorak hilang berat badan dengan cepat dan tidak membahayakan tubuhnya.
Ada yang mendakwa bahawa dia mampu mendapatkan semula bentuk lama kerana diet yang ketat dan berpanjangan. Walau bagaimanapun, pelakon itu sendiri menafikan ini dan mengatakan bahawa diet seimbang dan peraturan mudah membantu beliau untuk menjadi menarik sekali lagi, yang dia mula memerhatikan dengan segera selepas kelahiran anak perempuannya. Dewa pop Ukraine menjamin bahawa penting untuk memberi tumpuan kepada makanan yang sihat dan sihat dan membataskan diri dari segi bahagian.
Juga dalam memerangi latihan kilat yang tidak perlu membantu. Bintang pop tidak menghadiri gimnasium dan pusat kecergasan untuk ini. Dia berkata dia menikmati latihan di rumah. Kompleks latihan sederhana untuk bahagian akhbar dan lain-lain badan bukan sahaja membantu menjadi lebih langsing, tetapi juga membawa kepada tonus seluruh badan. Pengisian Soviet seperti penyanyi itu telah menjadi biasa sejak belia.
Bagaimana lemak hilang Ani Lorak?
Selepas kelahiran anak itu, bentuk penyanyi yang terkenal itu kelihatan bulat. Menurut satu data untuk kehamilan, seorang wanita memperoleh 15 kg, dan menurut informasi lain angka ini adalah 16 kg. Dia benar-benar mahu mengembalikan keharmonian dan keindahan mantannya, oleh itu beberapa bulan selepas kelahirannya, dia mula bergiat aktif untuk keanggunan. Sering kali, mereka yang ingin menurunkan berat badan ditanya berapa kali Ani Lorak telah kehilangan berat badan. Sudah dua bulan kemudian, aktres itu menyingkirkan 5 kg. Sejak itu, ramai peminat kerjanya berminat bagaimana Ani Lorak kehilangan berat badan.
Diet dari Ani Lorak
Ramai yang ingin mencari bentuk yang ideal telah mendengar tentang kaedah kehilangan berat badan dari bintang pop. Pemakanan menu Ani Lorak seimbang dan tidak tegar, dan dengan itu mengikuti semua preskripsi benar-benar menurunkan berat badan dan berasa lebih sihat. Malah ahli diet dan doktor mengatakan bahawa diet Ani Lorak selepas penghantaran boleh diterima dan tidak mengancam tubuh manusia sama sekali.
Diet untuk penurunan berat badan dari diva pop:
- Pagi: omelet 2 biji telur, sayuran, atau susu oat dengan roti hitam.
- Makan tengah hari: sup atau borscht, ikan bakar.
- Makan malam: anda boleh memilih salad kubis, atau sekeping salad ayam atau Caesar (tanpa mengisi minyak). Setiap hari memerlukan pematuhan dengan rejim minuman dalam jumlah sekurang-kurangnya 2 liter air masih.
Prinsip-prinsip Pemakanan Ani Lorak
Pop diva mengakui bahawa aktiviti fizikal yang melelahkan dan diet tegar tidak diterima, oleh itu dia cuba untuk makan makanan yang sihat. Hidangan Ani Lorak memilih pecahan dan dalam kuantiti yang kecil. Untuk dirinya sendiri, penyanyi itu menentukan bahawa bahagian itu sepadan dengan telapak tangannya. Pelakon yang terkenal mengesyorkan bahawa sesiapa yang ingin menurunkan berat badan harus berputus asa:
- produk roti;
- makanan berlemak dan goreng;
- produk konfeksi.
Produk seperti sayur-sayuran dan buah-buahan semestinya dalam menu setiap orang yang berjuang dengan berat badan berlebihan. Seorang wanita mencadangkan tidak termasuk dari makanan ringan makanan. Makan sebelum tidur adalah salah satu tabiat buruk bagi mereka yang ingin mempunyai angka langsing yang menarik. Peraturan - tiada makanan selepas 18 jam harus wajib bagi setiap orang yang mimpi kehilangan berat badan.
Bagaimanakah Ani Lorak melihat wataknya?
Untuk menukar dan menjadi lebih langsing bukan kemenangan. Adalah penting untuk mengawasi diri sendiri dan tidak membenarkan imej yang menarik dibuat untuk merosot. Ini amat diperlukan untuk bintang-bintang pop, kerana sedikit perubahan dalam keindahan mereka segera disedari oleh berhala-berhala dan orang-orang yang iri. Walau bagaimanapun, gambar Ani Lorak, yang lebih kurus, terkejut dan pada masa yang sama mengejutkan semua orang tanpa pengecualian. Penyanyi itu tidak berehat dan kini terus memantau dirinya. Untuk sentiasa bersesuaian, Ani Lorak mengambil makanan yang tepat sebagai dasar dan selalu mencari masa untuk beban olahraga.