Untuk memahami apa yang berguna untuk radish untuk badan, anda perlu memberi perhatian kepada komposisinya. Vitamin, mineral, phytoncides dan minyak pati adalah semua bahan ini dan menyebabkan banyak sifat berguna lobak.
Ciri-ciri berguna dan kontraindikasi terhadap lobak
Di alam semulajadi menjaga dirinya untuk membantu semua makhluk hidup pulih dari makanan musim sejuk yang habis. Oleh itu, semua sayuran musim bunga hanya "melimpah" dengan bahan aktif. Dan lobak tidak terkecuali.
Kebanyakannya dalam lobak vitamin C , terutama yang diperlukan pada musim bunga, apabila terdapat kekurangan imuniti. Sekumpulan kecil lobak mengandungi lebih daripada separuh daripada norma harian askorbat, dan sayur-sayuran yang lebih cerah, semakin banyak. Selain meningkatkan daya perlindungan badan, vitamin C meningkatkan keanjalan kulit dan kapal.
Mengandungi radish and B vitamins, penting untuk sistem saraf, serta besi, kalium, sodium, fosforus , magnesium, riboflavin, tiamin dan asid nikotinik. Sebilangan besar serat dalam sayur ini membantu menghilangkan kolesterol yang meningkat dan menormalkan kerja usus. Phytoncides semulajadi memberi lobak kesan antibakteria.
Telah terbukti bahawa lobak sangat berguna bagi orang yang tinggal di kawasan tercemar, ia membantu mengeluarkan racun dan radionuklida. Komposisi pigmen radish merah termasuk anthocyanin, yang memberi kesan positif kepada visi dan imuniti, dan yang paling penting - bahan ini mengurangkan kadar pembiakan sel-sel kanser.
Lobak untuk pesakit kencing manis berguna, tk. ia membantu mengurangkan gula darah. Oleh kerana tindakan kolera, lobak dalam jumlah kecil ditunjukkan dalam penyakit hati dan pundi hempedu. Lobak juga diperlukan di hadapan penyakit endokrin.
Jangan makan lobak dengan penyakit seperti perut dan ulser duodenal, penyakit pankreas. Tetapi orang yang sihat sayur-sayuran ini tidak disyorkan untuk makan dalam jumlah besar - ia boleh menyebabkan kembung dan keradangan membran mukus perut.
Kerosakan boleh membawa dan lobak berkualiti rendah. Lobak yang baik harus menjadi sukar, tetapi tidak kering, cengkerang - cerah, tanpa bintik hitam dan retak. Apabila membeli ia bernilai memberi perhatian kepada puncak - jika ia layu, maka sayuran sudah basi.
Apakah yang berguna untuk lobak untuk wanita?
Bagi wanita, lobak berguna terutamanya semasa kehamilan - ia merangsang pembentukan sel-sel baru dalam kanak-kanak. Dan dalam tempoh radish menyusu meningkatkan pengeluaran susu.
Migrain terutamanya penyakit wanita, ubat yang berkesan yang belum dijumpai. Untuk melegakan serangan sakit kepala yang menyakitkan, mungkin, jika menggosok dalam wiski jus kecil lobak.