Untuk sokongan kompleks badan semasa diet dan aktiviti fizikal yang intensif, makanan tambahan baru dan baru sentiasa dikembangkan. Kesan positif mereka terhadap tubuh tidak terbukti, berbanding dengan vitamin untuk penurunan berat badan, keberkesanannya telah lama disahkan oleh doktor.
Vitamin berkesan untuk penurunan berat badan
Sebelum anda memutuskan apa yang akan diminum oleh vitamin ketika menurunkan berat badan, anda perlu memahami mekanisme kesannya terhadap kesihatan manusia. Dengan sendirinya, bahan-bahan ini tidak dapat menjejaskan pengurangan berat badan yang ketara: apa pun yang dijanjikan oleh produser mereka, jangan makan pil dengan gulung dan tunggu keajaiban. Semasa apa-apa sekatan diet (sama ada veganisme atau diet), penyelenggaraan metabolisme yang betul memerlukan penambahan mineral dan nutrien lain. Tanpa itu, pembakaran lemak dan pembengkakan perlahan.
Vitamin untuk penurunan berat badan dikelilingi oleh mitos yang didorong oleh maklum balas yang salah dari Internet dan maklumat dari forum. Antaranya:
- Keupayaan untuk bertarung dengan genetik buruk dan masalah endokrinologi. Tiada kompleks yang diiklankan akan menyelesaikan masalah obesiti yang disebabkan oleh keabnormalan genetik. Kecenderungan untuk obesiti, yang dijelaskan oleh keturunan miskin atau penyakit tiroid , harus dirawat dengan ubat di bawah pengawasan pakar.
- Gabungan polycomplexes dengan diuretik dan pencahar. Diet keras sentiasa disokong oleh infus herba, yang melegakan tisu dari cecair yang telah mengalami stagnasi di dalamnya. Mereka membasuh apa-apa bahan yang berguna dari badan, jadi mereka tidak mempunyai masa untuk menghasilkan sebarang kesan.
- Vitamin semulajadi lebih berkesan daripada yang disintesis. Kehilangan berat badan pakar selalu dinasihatkan untuk bersandar pada buah-buahan dan sayuran segar. Tetapi mereka tidak selalu dapat menampung keperluan harian ini atau bahan itu.
Vitamin E untuk penurunan berat badan
Vitamin E (tocopherol) didapati dalam apa-apa artikel yang menceritakan tentang apa yang perlu diambil oleh vitamin ketika menurunkan berat badan, meremajakan atau menguatkan imuniti. Ia dianggap sebagai salah satu yang paling bergaya kerana sifat-sifat antioksidan yang dinyatakan. Ini bermakna bahawa kompleks dengan kemasukan E mengganggu proses oksidatif dalam darah dan organ, memanjangkan jangka hayat. Krim untuk kulit badan dengan tocopherol secara intensif membangkitkan epidermis - kedutan licin dan meringankan tanda regangan.
Memilih vitamin untuk diminum apabila kehilangan berat badan, anda mesti memilih formulasi dengan tocopherol. Dia akan membantu untuk tidak kehilangan kecantikan melawan latar belakang perjuangan yang degil untuk tokoh yang cantik. Terima kasih kepada sifat-sifat di atas, ia menghalang kulit daripada menggantung, menjadi ditutup dengan jaringan kerutan dan mencegah kehilangan rambut. Anda boleh mendapatkan bahan ini dari makanan: ia terkandung dalam minyak semulajadi (zaitun, badam, bunga matahari).
Vitamin D untuk penurunan berat badan
Diet dengan vitamin D melibatkan penggunaan bukan satu, tetapi keseluruhan kumpulan elemen surih berguna. Mereka dipanggil kalciferols: mereka mampu membentuk secara bebas di epidermis di bawah pengaruh cahaya matahari langsung. Hanya beberapa tahun yang lalu, para doktor percaya bahawa calcipers hanya dapat mempromosikan metabolisme fosforik. Penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa dalam mana-mana orang terdedah kepada peningkatan berat badan yang cepat, defisit tetap kolesterolciferol dan ergocalciferol didokumentasikan dalam darah.
Vitamin B untuk penurunan berat badan
Walaupun tanpa mengetahui vitamin mana untuk penurunan berat badan akan membantu dalam kes tertentu, doktor akan selalu menetapkan ubat kumpulan B. B1 (thiamin) adalah peserta terpenting dalam metabolisme karbohidrat harian. Thiamine menurunkan tahap glukosa darah dengan menghilangkan kelaparan yang kronik pada waktu malam. B6 (pyridoxine) menepati sistem peredaran darah dengan oksigen dan cepat mengembalikan kekurangan protein dalam diet - bukan karbohidrat dan bebas gluten. B12 (cyanocobalamin) mengalahkan neurosis, tanpa mana-mana wanita boleh menurunkan berat badan.
Kompleks vitamin dalam menurunkan berat badan
Vitamin dalam diet perlu diambil secara ketat mengikut arahan, dan dalam beberapa kes - di bawah pengawasan doktor. Vitamin untuk penurunan berat badan boleh mengandungi komponen yang menentang satu sama lain, jadi komposisi masing-masing perlu dikaji sebelum membeli. Sebagai contoh, asimilasi kalsium hanya mungkin jika ia "bersebelahan" dengan elemen seperti D3. Dan kalium dan magnesium dianggap sebagai komponen alergen yang paling banyak, yang perlu diambil berasingan dari satu sama lain.
Vitamin Kromium untuk penurunan berat badan
Pada tahun 2008, saintis membuat penemuan: kromium picolinate berguna untuk orang yang cuba menurunkan berat badan. Kajian mengenai topik apa yang menyumbang vitamin kepada penurunan berat badan telah menunjukkan bahawa keinginan gula-gula dalam bentuk karbohidrat mudah dari kek dan coklat berkurangan terhadap latar belakang pengambilan konstan picolinate. Formulasi berdasarkannya tidak disyorkan untuk gadis-gadis dengan penyakit hati, ginjal dan kelenjar tiroid. Semua picolinate yang lain akan membantu kehilangan 3 hingga 5 kg sebulan.
Vitamin Doppelherz untuk penurunan berat badan
Doppelherz - vitamin universal untuk penurunan berat badan yang cepat dan sokongan kecantikan wanita. Doppellertz Beauty Slim terdiri daripada ekstrak teh hijau, asid linoleik, L-carnitine. Terima kasih kepada komposisi ini, ubat ini akan merayu kepada wanita dengan apa-apa angka. Bagi mereka yang telah mengalami penurunan berat badan yang intensif, Doppelgerz akan membantu mengatasi kelaparan dan akan memberikan rasa ringan, melembapkan kulit dan menguatkan akar rambut.
Vitamin akan mengeluarkan berat badan
Mengarahkan walaupun dianggap makanan tambahan, tetapi mempunyai komposisi zink yang sangat baik, campuran asam amino, sulfur, ekstrak ekor kuda, kalsium, tiamin, piridoksin dan kalium. Vitamin ini kompleks dalam diet mengekalkan nada dan kesejahteraan, memberi kesan positif kepada kulit, kuku dan rambut. Penyebaran mempunyai sekurang-kurangnya kontraindikasi: adalah dilarang untuk mengambil sikap tidak bertoleransi individu komponen, alahan, kehamilan dan penyusuan.
Vitamin Solgar untuk penurunan berat badan
Vitamin murah dalam diet tidak sepatutnya sebagai kompleks kualiti dengan harga yang lebih tinggi. Dalam rangkaian jenama Solgar terdapat tiga ubat untuk menyokong kehilangan berat badan: Tonalin, faktor lipotropik dan kromium picolinate. Tonalin mengandungi asid linoleik - ini adalah aditif yang paling berkesan daripada mengganggu penyerapan lemak. Faktor lipotropik mempercepat pembelahan lemak yang telah ditelan dalam saluran gastrousus. Picolinate ayam bertanggungjawab untuk penurunan selera makan dan penurunan keinginan untuk gula-gula.
Vitamin untuk penurunan berat badan tidak perlu takut - mereka boleh menjadi bantuan yang baik untuk sesiapa sahaja yang telah memutuskan untuk mengambil bahagian dengan kilogram yang lebih banyak, tetapi takut kemungkinan akibat kesihatan. Dengan sekurang-kurangnya kontraindikasi, mereka dapat mengurangkan serangan kelaparan, sakit perut dan mengantuk. Vitamin berkesan moden boleh memecahkan lemak memasuki badan.