Penggunaan telur puyuh untuk wanita

Selalunya telur puyuh terdapat dalam masakan Perancis, Belanda dan Jepun. Sehingga kini, banyak kajian menunjukkan bahawa telur puyuh berguna dan mempunyai beberapa kelebihan berbanding telur ayam. Mereka mempunyai lebih banyak vitamin B12 , serta bahan aktif biologi. Telur puyuh mengandung vitamin A, B1, B2, dan mineral seperti zink, magnesium, fosforus, mangan, besi dan kalium.

Telur burung puyung tidak berkalori, tetapi pada masa yang sama, mereka mengandungi sejumlah besar protein. Hanya dua telur sehari akan diisi dengan banyak mineral dan vitamin yang berguna, yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Apakah penggunaan telur puyuh?

Penggunaan telur puyuh secara teratur dapat membantu dengan asma bronkial, psikosomatos dan neurosis. Penggunaan sederhana disyorkan untuk penyakit jantung. Perlu diperhatikan bahawa jumlah kolesterol dalam puyuh telur jauh lebih rendah daripada pada ayam. Telur puyuh berguna untuk kedua-dua wanita dan lelaki.

Cangkang telur puyuh juga sangat penting. Ia mengandungi 95% kalsium karbonat, mudah diasimilasi oleh badan, serta besi, tembaga, molibdenum, fluorin, fosforus, mangan, silikon, sulfur, zink dan banyak mikroelen lain. Dari cengkerang ini, anda boleh menyediakan diri anda penyediaan kalsium, yang sesuai untuk rambut rapuh dan kuku, gusi pendarahan, kerengsaan, insomnia dan gatal-gatal.

Terdapat pendapat bahawa manfaat telur puyuh mentah lebih besar daripada manfaat telur puyuh yang direbus. Puyuh sebenarnya agak jarang sakit dengan penyakit berjangkit, tetapi ada kes seperti itu. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak mengambil risiko dan memasak telur puyuh, terutamanya jika ia adalah untuk bayi.

Penggunaan telur puyuh untuk kanak-kanak

Ramai pakar kanak-kanak mendesak keperluan untuk penggunaan telur harian oleh anak-anak burung puyuh. Orang Jepun percaya bahawa produk ini mengaktifkan kerja otak dan lebih mudah bagi anak-anak mengingat maklumat baru. Tetapi dalam semua perkara adalah ukuran yang penting. Bagi kanak-kanak umur prasekolah 2 telur sehari akan cukup. Kanak-kanak sekolah boleh meningkatkan kadar ini kepada empat telur setiap hari.

Penggunaan telur puyuh untuk wanita

Telur puyuh menyokong latar belakang hormon wanita. Disebabkan oleh protein, lemak sihat dan asid folik, mereka mempunyai kesan yang baik terhadap organ-organ fungsi pembiakan. Penggunaan telur puyuh untuk wanita hamil juga hebat. Doktor menasihati untuk memasukkan dalam diet harian ibu masa depan sehingga tiga puyuh telur.