Berapa kali ia dijanjikan untuk menurunkan berat badan pada hari Isnin, pada bulan yang semakin suram, untuk syarikat dengan teman wanita dan lain-lain-lain ... Masa berlalu, dan angka bukan sahaja tidak menjadi lebih langsing, tetapi tumbuh seluruhnya dengan kilogram baru. Sudah tentu, tiada siapa yang mengatakan bahawa ia adalah mudah untuk menurunkan berat badan. Bukan semua orang boleh mencapai matlamatnya , tetapi jika anda tahu bagaimana untuk menyesuaikan diri untuk menurunkan berat badan dan tidak putus, maka hasilnya akan.
Bagaimana untuk menjadi lagu secara moral untuk mengurangkan berat badan?
Tidak kira musim apa di luar tingkap dan pada apa fasa Bulan berada, memandangkan mereka akan sekali lagi berubah sepanjang tempoh penurunan berat badan. Ya, ya, di tempat pertama, Anda perlu menyesuaikan diri dengan kenyataan bahawa prosesnya akan panjang. Lagipun, pound tambahan tidak melekat pada badan semalaman. Kemungkinan besar, ia mengambil masa berbulan-bulan, dan bahkan bertahun-tahun, dan proses sebaliknya tidak boleh cepat. Semakin matlamat sebenar, semakin mudah ia akan pergi, dan oleh itu risiko pecahan akan berkurangan. Mereka yang berminat untuk menyesuaikan diri dengan penurunan berat badan, perlu menentukan terlebih dahulu jenis program pemakanan. Jangan dengarkan goodwillers yang mengatakan bahawa hidangan penuh boleh digantikan dengan sekeping kek.
Makanan harus seimbang, tetapi lebih penting untuk mencari jalan tengah antara pembatasan dan keingkaran. Adalah baik jika ahli keluarga menyokong dalam usaha sedemikian. Lebih baik lagi, jika seluruh keluarga meneruskan diet yang munasabah dan wajar tanpa tabiat buruk. Perkataan "anda boleh" akan menjadi seratus kali lebih kuat daripada beberapa "sepakan sihir" mitos. Ingin tahu bagaimana untuk menimbang untuk menurunkan berat badan tanpa kerosakan, anda perlu mendapat motivasi . Iaitu, untuk memahami mengapa ini semua perlu. Seseorang mahu memakai pakaian cantik yang ke-44, seseorang mahu menjadi lebih seksual untuk suami, dan seseorang bertindak atas sebab-sebab kesihatan. Dalam apa jua keadaan, mesti ada matlamat yang perlu dicuba dan bergerak.