Walaupun bintang Hollywood, sepadan dengan semua kanon keharmonian, memasukkan implan ke dalam pipi, ramai gadis biasa tidak berpuas hati dengan bulat yang berlebihan dan lemak subkutaneus di muka. Jika anda berfikir bahawa wajah anda terlalu penuh, kaedah yang kompleks akan membantu anda.
Di manakah lemak dari bawah kulit muka berasal?
Tisu lemak diedarkan di bawah kulit secara merata, berdasarkan kecenderungan genetik. Muka atau lipatan penuh pada perut - dalam fisiologi kita adalah lemak yang sama, terkumpul akibat kekurangan zat makanan dan gaya hidup yang tidak aktif. Dan jika anda telah pulih di muka, ini bermakna anda perlu menggunakan kaedah umum penurunan berat badan, kerana pembakaran lemak tempatan tidak mungkin.
Bagaimana untuk membuang lemak dari muka?
Cara pertama untuk memerangi lemak pada muka adalah pembetulan diet. Anda tidak boleh mengalahkan dagu kedua, pipi yang berlebihan dan wajah bujur tanpa beralih kepada diet yang sihat. Prinsipnya mudah:
- Makan sahaja makanan semulajadi: daging, ayam, ikan, telur, sayuran dan buah - buahan , produk tenusu dan bijirin.
- Menolak gula-gula dan produk gula-gula - ini musuh utama angka dan wajah bujur yang menyenangkan.
- Jangan makan makanan berminyak dan goreng (terutama lemak haiwan - lemak, daging berlemak, keju dan mentega).
- Hadkan penggunaan apa-apa hidangan tepung dari roti hingga pasta dan baking. Ia dibenarkan untuk makan hanya satu keping roti gandum setiap hari.
Memakan pada prinsip-prinsip tersebut, anda dengan cepat akan mengembalikan wajah anda bentuk yang menyenangkan dan menghilangkan lemak berlebihan.
Pembantu tambahan dalam perjuangan untuk bujur muka yang indah akan menjadi tenaga fizikal - mereka membantu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak, itulah sebabnya anda pada umumnya akan menjadi lebih langsing. Adalah dinasihatkan untuk melibatkan sekurang-kurangnya 2-3 jam seminggu, manakala senaman aerobik adalah ideal - berlari, berjalan di tempat, basikal dan sebagainya.