Sukan apa yang harus saya lakukan?

Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan tahap fanatik. Itulah jenis sukan yang akan terlibat - profesional atau amatur. Hampir mana-mana sukan dengan beban amatur akan berguna untuk wanita, dan, sebaliknya, hampir mana-mana sukan profesional akan meninggalkan jejaknya pada kesihatan anda.

Contoh terbaik kontras ini ialah berenang. Jika anda berenang dua kali seminggu di kolam renang dengan gaya sederhana dan gaya amatur, anda pasti akan menjadi lebih cantik dan lebih sihat. Tetapi jika ia datang kepada latihan profesional, mungkin tidak ada jenis sukan lain yang boleh meremehkan seorang wanita. Jika gadis itu telah berenang selama beberapa tahun, maka, setelah matang, dia tidak dapat menyingkirkan bahu yang "dibina".

Iaitu, kita hanya akan mempertimbangkan kelas untuk diri kita, untuk kecantikan, kesihatan dan kesenangan.

Senarai sukan wanita

Jadi, dalam senarai, sukan yang lebih baik untuk dilakukan, kami akan dibimbing hanya dengan satu kriteria: sukan mesti meningkatkan kewanitaan.

1. Mari kita mulakan gimnastik irama "stereotaip" . Stereotype, kerana sesiapa yang membuat senarai itu, apa jenis olahraga yang dilakukan oleh gadis itu, selalu bermula dengan gimnastik. Semuanya benar: gimnastik berkembang pesat pergerakan, fleksibiliti, menimbulkan kemahiran koreografi dan merangsang perkembangan alat vestibular. Dalam kes ini, fikiran anda, gimnas tidak pernah dipam, mereka kelihatan sangat feminin.

Kini bahagian-bahagian gimnastik berirama amatur dibuka, atau anda boleh mencuba gimnastik estetik - sejenis sukan yang sama, tetapi bukan profesional pada mulanya. Di samping itu, gimnastik estetik memberi penekanan kepada prestasi semula jadi untuk pergerakan manusia.

2. Skates - skating angka sentiasa terpikat hati para penonton dengan kehangatan skaters yang, seperti angsa di dalam air, melambung di atas ais. Kami meletakkan angka ini dalam skating kedua dalam senarai kami, jenis sukan untuk melakukan gadis itu, sekurang-kurangnya, kerana pelajaran ini boleh didapati di hampir setiap bandar purata dengan gelanggang skating dalaman.

3. Nah, jika anda menulis mengenai jenis sukan yang lebih baik untuk menangani dari segi bekalan besar-besaran, maka tidak akan ada lagi persaingan daripada tarian . Berjuta-juta sekolah tarian sedang menunggu untuk anda pada usia apa-apa, dengan apa-apa keutamaan dan penyediaan fizikal.

Menari tidak boleh memesongkan tubuh wanita, sebaliknya, mereka membuat otot terbentang, cantik, panjang, mereka mengubah gaya pergerakan anda, bukan sahaja di lantai tarian, tetapi juga di luar latihan. Menari menari untuk membuka yang paling kompleks, mereka meningkatkan sensual dan keyakinan diri dan kecantikan.