El-carnitine adalah sebatian metabolik yang terdapat dalam tubuh manusia, secara semulajadi memperbaiki dan mempercepat metabolisme, meningkatkan ketahanan dan mengurangkan keletihan. Selepas melakukan senaman fizikal, el-carnitine mengembalikan tisu otot dan melindungi mereka dari kerosakan yang lebih teruk. Bahan ini secara aktif terlibat dalam proses pengeluaran tenaga daripada lemak. Jika badan tidak mempunyai el-carnitine, ia kehilangan keupayaannya untuk memproses lemak, yang membawa kepada masalah jantung dan obesiti.
Bagaimana untuk mengambil pembakar lemak el carnitine?
Pembakar lemak el-carnitine disyorkan untuk orang yang bersenam, terutamanya kecergasan, aerobik dan binaraga. Cara mengambil el-carnitine, bergantung pada arah penggunaannya. Ia digunakan dalam latihan kekuatan, sebagai salah satu unsur pemasak pemakanan sukan, dan juga sebagai pembakar lemak, menggabungkan penggunaannya dengan beban fizikal. Jika anda mengambil el-carnitine tanpa melakukan senaman fizikal, ia hanya akan mencetuskan peningkatan selera makan, dan pastinya tidak akan menggalakkan penurunan berat badan. Tempoh latihan perlu sekurang-kurangnya setengah jam, maka proses pembakaran lemak secara alami menjadi lebih aktif.
Bahan el-carnitine sebahagiannya memasuki tubuh manusia dengan makanan yang kaya dengan protein, seperti ikan, fillet ayam, keju cottage, tauge gandum, dll. Tetapi bagi atlet, jumlah ini tidak mencukupi. Dos dipilih secara individu dan bergantung kepada tahap aktiviti fizikal, keadaan umum badan dan penyediaan yang mengandungi bahan ini. Berkenaan dengan petunjuk umum untuk digunakan, pembakar lemak el-carnitine
Contraindikasi pembakar lemak el-carnitine
El-carnitine dianggap sebagai bahan yang tidak berbahaya, tetapi orang yang menderita penyakit vaskular, sirosis, tekanan darah tinggi , diabetes dan penyakit buah pinggang perlu berunding dengan doktor sebelum menggunakan ubat yang mengandungi el-carnitine. Penggunaan bahan ini boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk mual, kekejangan perut, muntah dan cirit-birit.