Terdapat banyak resipi popular untuk penurunan berat badan. Untuk sebab tertentu, banyak wanita tidak percaya pada hakikat bahawa untuk penurunan berat badan, cukup untuk membatasi diri untuk pemakanan dan menjadikan hidup anda lebih mudah alih. Mereka ingin pasti menarik beberapa daya tambahan - potong herba atau apa saja dalam semangat ini. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ia berfungsi dengan baik - tetapi hanya sebagai alat tambahan. Tetapi adakah remedi rakyat berkesan untuk kehilangan berat badan?
Untuk memulakan, kami akan memahami bagaimana resipi penurunan berat badan adalah daripada kaedah orang ramai. Pada amnya, pada mulanya di Rusia tidak seorang pun memerhatikan berat badan: wanita melahirkan 6-9 kanak-kanak (jenis angka itu) dan ditanam dari pagi hingga larut malam, dan menurut ketebalan manusia walaupun dinilai tentang kesejahteraannya - dipercayai bahawa jika seseorang itu penuh, maka dia kaya, kerana dia mampu makan dengan baik. Sebab itulah tidak mungkin "cara kaum yang kehilangan berat badan" datang kepada kita dari kedalaman berabad-abad - sebelum orang ramai tidak peduli dengan perniagaan ini, dan cita-cita kecantikan jauh dari zaman moden.
Kaedah penurunan berat badan rakyat, yang kita dapati sekarang, dibahagikan kepada beberapa kumpulan:
- Persediaan herba diuretik (burdock, plantain, horsetail, daun kacang hijau, telinga beruang, dan lain-lain). Dipercayai bahawa mengusir cecair dari badan, anda boleh mengeluarkan toksin, dan dengan itu mengurangkan berat badan. Malah, diuretik perlu digunakan hanya dengan nasihat doktor dalam kes penyakit tertentu. Jika anda menggunakannya sebagai ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan yang cepat, anda tidak boleh hanya mendapat dehidrasi, tetapi juga mencuci banyak mineral dan unsur surih, yang pasti akan menjejaskan kerja organ-organ dalaman dan kesejahteraan.
- Herba dengan kesan pencahar sedikit (anise, buckthorn laut, jintan, rhubarb, licorice, dill, buckthorn kulit, dll). Gunakan julap, walaupun asal semula jadi, sebagai resipi untuk ubat rakyat untuk penurunan berat badan juga agak pelik. Ya, ia akan membersihkan perutnya satu demi satu, tetapi terus makan seperti biasa, anda akan menyumbatnya semula dalam masa beberapa hari dan 1-2 kilogram, yang anda kehilangan berat badan, akan kembali. Dan jika anda minum dana tersebut secara berterusan, anda hanya boleh mencapai gangguan usus.
- Herba choleretic (immortelle, barberry, dandelion, susu thistle, stigma jagung, volostushka, dll.). Jika anda mempunyai masalah dengan hati - yuran dengan ramuan seperti itu dan cara yang baik. Walau bagaimanapun, jika fungsi hati anda berfungsi dengan baik, maka kenapa dia membantu? Sudah tentu, ini akan meningkatkan sedikit metabolisme, tetapi lebih baik menggunakan herba untuk tujuan langsung.
- Tumbuhan dan herba ubat rakyat untuk penurunan berat badan, menelan selera makan (bran, benih flaks, angelica, akar althea, alga spirulina). Ini adalah cara yang lebih realistik untuk membantu badan dalam mengurangkan berat badan. Biji bran dan flaks adalah sumber serat yang sangat baik, dari kekurangan yang dialami manusia moden. Sekiranya anda menggantikan teh atau makan malam biasa anda dengan segelas yogurt dengan aditif semacam itu - anda tidak akan berasa lapar, dengan ketara mengurangkan kandungan kalori diet anda dan tentu saja menurunkan berat badan. Jadi anda boleh makan hampir sentiasa. Beberapa decoctions herba mempunyai kesan yang sama.
- Herba rakyat untuk penurunan berat badan, menyebarkan metabolisme (rosemary,
halia, kunyit, lemongrass, eleuterococcus dan ginseng). Ini satu lagi cara yang baik untuk membantu diri anda dalam memerangi obesiti. Ia adalah perlu untuk membuat pilihan yang paling berpatutan untuk anda dan minum rebusan setengah kaca 20 minit sebelum makan. Terima kasih kepada pendekatan ini, anda akan mempercepatkan metabolisme, dan badan anda tidak akan menyimpan kalori "dalam simpanan".
Kehilangan berat badan dengan bantuan ubat rakyat tidak bermakna pemeliharaan diet biasa. Adalah penting untuk membantu tubuh mengembalikan metabolisme bukan sahaja dengan minuman, tetapi juga dengan gaya hidup. Sangat mudah berjalan kaki, makan dari piring kecil atau hiasan dengan daging bukannya kentang tumbuk, dan kubis atau sayuran segar.