Daripada semua pencuci mulut manis, cheesecake mempunyai kandungan kalori yang sangat tinggi, jadi apabila anda membelinya, anda harus ingat bahawa ia dapat menyebabkan pembentukan inci tambahan di pinggang.
Kandungan caloric cheesecake klasik
Semasa penyediaan kek keju yang lazat dan lembut ini, pelbagai jenis digunakan, contohnya:
- Philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- keju rumah buatan sendiri.
Ia adalah kerana kandungan keju yang tinggi dalam pencuci mulut yang dibezakan oleh kandungan kalori yang tinggi. Secara purata, jumlah kalori per 100 gram pai boleh berkisar antara 300 hingga 700 kcal. Ia secara langsung bergantung kepada bahan-bahannya. Tetapi gadis-gadis yang mengikuti figur ini boleh dimanjakan dengan sekeping pai ini. Perkara utama ialah memilih jenis rendah kalori. Memilih resipi klasik, anda akan mendapat 300 kcal dari 100 gram pencuci mulut. Nilai pemakanannya ialah: lemak - 15 gram, karbohidrat - 30 g, protein - 60 g.
Kandungan caloric cheesecake coklat
Kekasih coklat dan koko perlu berhati-hati apabila memilih pencuci mulut dengan kandungannya. Komponen tersebut secara dramatik meningkatkan nilai kalori dan boleh mencetuskan pemendapan pound tambahan. Oleh itu, 100 gram pencuci mulut coklat akan mengandungi 381 kcal, dan jumlah lemak akan meningkat kepada 22 gram. Anda boleh mengurangkan kek keju kalori tinggi dengan menggunakan bahan bebas lemak.
Kandungan kalori kek keju strawberi
Dengan adanya musim bunga, ramai orang mahu memanjakan diri dengan buah-buahan dan buah-buahan yang lazat. Cheesecake dengan stroberi tidak kurang menarik daripada rakan coklatnya, tetapi kandungan kilokalori tidak begitu hebat. Dalam seratus gramnya kira-kira 323 kcal, tetapi pada masa yang sama masih terdapat banyak lemak. Mana-mana yang anda lebih suka pilihan kek kuih ini, sebaiknya jangan menyalahgunakannya. Kemudian anda akan mempunyai badan yang langsing dan pinggang langsing.