Hulahup, dia hanya sebuah gelanggang biasa - alat pelangsingan sukan yang cukup popular. Gelung-gelang pertama ditemui walaupun pada masa Mesir purba, tetapi ia telah diketahui oleh kita pada abad ke-20, ketika ia mula dihasilkan secara massal. Simulator ini dimenangi dengan harga yang berpatutan dan kemudahan penggunaan, dan ia juga sangat berkesan. Untuk menentukan hulauch mana yang lebih baik, anda boleh membiasakan diri dengan jenis gelang ini.
Yang hulauchup lebih baik untuk dipilih?
- Gelung yang paling mudah mempunyai berat ringan dan permukaan licin, jadi ia sesuai untuk mereka yang baru memulakan kelas. Buat gelung seperti plastik atau logam. Kini sering ada varian yang berkembang.
- Hulahop berat badan mempunyai berat sehingga 2 kg. Lebih berkesan daripada gelung mudah, kerana berat badan, ia boleh memainkan peranan seorang tukang urut.
- Urut hulauch di permukaan dalaman mempunyai bola urut bentuk yang berlainan yang bertindak pada titik tertentu pinggang. Adalah lebih baik menggunakan gelung seperti ini dengan masa, apabila anda pasti akan melakukannya tanpa lebam. Terdapat gelung urut dengan magnet. Adalah dipercayai bahawa magnet menghasilkan sekitar mereka bidang yang menguntungkan mempengaruhi peredaran darah dan sistem saraf.
- Simulator Hoop "Buat badan" mempunyai populariti yang luas kerana iklan televisyen. Dengan bantuannya, anda boleh melatih bukan sahaja pinggang, tetapi juga otot-otot tubuh yang lain.
Sukar untuk menilai hulauchup mana yang paling berkesan - ia bergantung kepada tahap penyediaan. Sekiranya anda baru bermula, lebih baik untuk mengambil versi paling mudah gelung, dan tidak lama lagi ia akan menjadi lebih menarik bagi anda untuk memilih varian lebih sukar. Hulahup mempunyai parameter tunggal - diameter. Jika anda meletakkannya di dekat anda, maka ketinggiannya hendaklah berbeza dari dada ke pusar. Jangan lupa, kurang hulauchup , lebih kerap anda perlu membuat pergerakan pekeliling. Dan ingat - perkara utama di sini bukanlah untuk melupakannya.